...延缓，都有益智健脑的需要。益智健脑在养生保健中意义十分重大。 按摩部位 搓擦足心，即用手来搓擦两足心部位。 按摩方法 ⒈端坐凳上，抬起一腿，搁在另侧腿膝上，一手扳拉足趾，另一手张掌搓擦足心部，擦至局部发热为止。两侧交替进行。 ⒉端坐凳上，抬起一腿，搁在另侧腿膝上，两手张掌，同时搓擦足踝关节以下部位，擦至局部发热为止。两侧交替进行。 ⒊端坐凳上，抬起一腿，搁在...
...。 【制法】 上为末，醋煮面糊为丸，如 鸡头 子大，捏作饼子，晒干。 【功效与作用】 中风 ，手足 筋急 ， 拘挛 疼痛。 【用法用量】 每用1饼，以 葱白 裹安在手足节上，以手帛系住，搁在一 杉木 桶上，用热汤淋之，候觉骨 中热 极，方解去帛子。手足未得舒展时，再用热汤淋之。每1饼可用3次。每用药毕，当着衣服盖之，不得透风。 【摘录】 《 圣济总录 》卷八
青岛中医王彩丽推荐演员秦怡常练的一种“放松功”。这是一种独特的养生秘诀。 放松功就是你的手搁在腿上也好，随便搁哪也好，全部松下来，一点力气都不要，一点劲都不要用，全部放松，自己思想里也是放松，放松，放松下来你就很好了。还有一个就是深呼吸是很好的，深呼吸了以后等于在体内给它舒畅一下，就是让它气顺了人就舒服了。 现在生活节奏那么快，人的心理负担也很大，好多人整天...
青岛中医王彩丽推荐演员秦怡常练的一种“放松功”。这是一种独特的养生秘诀。 放松功就是你的手搁在腿上也好，随便搁哪也好，全部松下来，一点力气都不要，一点劲都不要用，全部放松，自己思想里也是放松，放松，放松下来你就很好了。还有一个就是深呼吸是很好的，深呼吸了以后等于在体内给它舒畅一下，就是让它气顺了人就舒服了。 现在生活节奏那么快，人的心理负担也很大，好多人整天...
地廓倾翻形最恶，血泪洋洋廓上搁。若使伊芳来惊小儿，不须两手下攀着。合前弦睑烂难堪，总号残风治无药。 此症乃目下维倾缩，内睑绚烂于外，有若人翻转而致者。盖气逼血拥，而又乘以风湿，遂筋拽皮急，能下而不能返。甚则赤烂，多眵与泪，本科呼为残风。风痰好酒人，往有患者，治亦难愈。非风暴得，有肿有疼， 清胃散 、 泻黄散 、 甘露饮 治其内，砭且洗治其外。内外兼理，抑又不...
地廓倾翻形最恶，血泪洋洋廓上搁。若使伊芳来惊小儿，不须两手下攀着。合前弦睑烂难堪，总号残风治无药。 此症乃目下维倾缩，内睑绚烂于外，有若人翻转而致者。盖气逼血拥，而又乘以风湿，遂筋拽皮急，能下而不能返。甚则赤烂，多眵与泪，本科呼为残风。风痰好酒人，往有患者，治亦难愈。非风暴得，有肿有疼， 清胃散 、 泻黄散 、 甘露饮 治其内，砭且洗治其外。内外兼理，抑又不...
地廓倾翻形最恶，血泪洋洋廓上搁。若使伊芳来惊小儿，不须两手下攀着。合前弦睑烂难堪，总号残风治无药。 此症乃目下维倾缩，内睑绚烂于外，有若人翻转而致者。盖气逼血拥，而又乘以风湿，遂筋拽皮急，能下而不能返。甚则赤烂，多眵与泪，本科呼为残风。风痰好酒人，往有患者，治亦难愈。非风暴得，有肿有疼， 清胃散 、 泻黄散 、 甘露饮 治其内，砭且洗治其外。内外兼理，抑又不...
...1两。 【制法】上为末，醋煮面糊为丸，如 鸡头子 大，捏作饼子，晒干。 【功能主治】 中风 ， 手足 筋急，拘挛 疼痛 。 【用法用量】每用1饼，以 葱白 裹安在 手足 节上，以手帛系住，搁在一 杉木 桶上，用 热汤 淋之，候觉骨中热极，方解去帛子。手足未得舒展时，再用热汤淋之。每1饼可用3次。每用药毕，当着衣服盖之，不得透风。 【摘录】 《圣济总录》 卷八
...杨柳树万丝千缕，却无法将那木兰舟维系。夕阳斜照下大雁向远方迁徙，烟雾覆盖了沙洲草树迷离。到如今离愁郁积，多得不可胜计。明天姑且不去思量他，可是今夜如何熬得过去？ 注释 ①游丝：蜘蛛等昆虫所吐的飘荡在空中的丝。 ②阁：同“搁”。 ③空：空自，枉自。 ④觑：细看。指离别前两人眼中含泪空自对面相看。 ⑤无因：没有法子。 ⑦兰舟：木兰舟，船的美称。 ⑧渚：水中小洲。
...止痛的功效。中医在临床上常用它来治疗风湿性关节炎、腰膝酸痛、脚气肿胀、小腿肌肉痉挛。有这样一个故事：某人因脚气肿胀不能行走，乘舟返乡时将肿足搁在舟中一布囊上，下船时，顿觉脚气肿胀疼痛居然大减，遂问舟夫囊中何物?舟夫答日：“宣木瓜也!”归至家中，遂用布袋装上宣木瓜，将肿胀的足搁之其上，不久病愈。现代药理研究，木瓜含有皂甙、黄酮类、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、维生素...
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