...克， 大枣 3个。制作：将黑豆、扁豆炒香，加适量水，与大枣同煮，煮至豆烂即可。用法：吃豆喝汁。 桑麻糖 功效： 养肝 ，清热，明目。配料： 黑芝麻 240克， 桑叶 200克， 蜂蜜 适量。制作：桑叶洗净，烘干，研为细末； 黑芝 麻捣碎，和蜂蜜加水煎至浓稠，入桑叶末混匀，制成糖块。用法：每次嚼食10克，每日2次。 白菜 银耳 茶 功效：适用于白 内障 。配料...
...0克，柠檬5片。把黑豆煮熟软，加入柠檬片，即成。用法是每日或隔日食用1次。此款具有养发、护发、美容的功效。 核桃 芝麻 糊 用核 桃仁 、 黑芝 麻各500克，炒熟后捣成细末，混合均匀。用法是每天早、晚各取2匙，用温开水加糖或 蜂蜜 冲食。此款具有养发、乌发的功效。 山萸肉 乌发粥 用山 萸肉 15克， 糯米 50克， 红糖 适量。把上料加水用文火煮至表面有...
...中云：宜减辛苦，以养肾气。此时可以多吃 羊肉 、 牛肉 、 鸡肉 、腰果、枸杞、 芡实 、 山药 、 栗子 、 白果 、核桃、黑 木耳 、 黑芝 麻、黑豆、 桑椹 、 黄精 等。同时可配合药膳进行调养。 党参 枸杞粥 ： 党参 15克， 枸杞子 10克， 粳米 100克。上2味洗净，与淘洗干净的 粳米 一同煮粥，有补肝健脾益肾的功效。 益智仁粥 ： 益智仁 ...
...过早变白，应多吃动物肝脏、蛋黄、黑 芝麻 、 核桃 、 黄豆 及葵花子等；头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如 多吃 黑豆 、蛋、奶、 黑芝 麻及松仁等食物；头皮屑过多可多吃含碘丰富的食物，如 海带 、 紫菜 、海鱼等。 此外，过多吃甜食、脂肪，会促使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。应多吃新鲜蔬菜和水果，这是保护头发的有效方法之一。
...（维生素 B可以促进头皮的新陈代谢）4，多食含维生素E的食品如 核桃 仁、 橄榄 油、 玉米 、 麦芽 、 豌豆 、 芝麻 、葵花子等。（维生素 E可以促进血液循环）5，多食含矿物质元素的食品如 黑豆 、黑米、 黑木耳 、黑枣、 黑芝 麻、 乌骨鸡 等。（铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白）
...血，用 赤小豆散 ；粪后下血为远血，用 黄土汤 ，果于脉症有相合，则于古法自堪师。余尝治戴姻兄便血，或粪前或粪后无定，用生首乌、制首乌、大生地各四钱， 白术 、防风、 木瓜 、 白芍 各一钱， 当归 、 陈皮 各七分一帖血减，三帖全愈，凡便血京柿、 黑豆 、 绿豆 、 赤小豆 、 黑芝 麻、莲米可常服(或糖作羹，或选入同猪精肉柴鱼，或 猪大肠 煎汤，俱佳)。
...血，用 赤小豆散 ；粪后下血为远血，用 黄土汤 ，果于脉症有相合，则于古法自堪师。余尝治戴姻兄便血，或粪前或粪后无定，用生首乌、制首乌、大生地各四钱， 白术 、防风、 木瓜 、 白芍 各一钱， 当归 、 陈皮 各七分一帖血减，三帖全愈，凡便血京柿、 黑豆 、 绿豆 、 赤小豆 、 黑芝 麻、莲米可常服(或糖作羹，或选入同猪精肉柴鱼，或 猪大肠 煎汤，俱佳)。
...血，用 赤小豆散 ；粪后下血为远血，用 黄土汤 ，果于脉症有相合，则于古法自堪师。余尝治戴姻兄便血，或粪前或粪后无定，用生首乌、制首乌、大生地各四钱， 白术 、防风、 木瓜 、 白芍 各一钱， 当归 、 陈皮 各七分一帖血减，三帖全愈，凡便血京柿、 黑豆 、 绿豆 、 赤小豆 、 黑芝 麻、莲米可常服(或糖作羹，或选入同猪精肉柴鱼，或 猪大肠 煎汤，俱佳)。
...血，用 赤小豆散 ；粪后下血为远血，用 黄土汤 ，果于脉症有相合，则于古法自堪师。余尝治戴姻兄便血，或粪前或粪后无定，用生首乌、制首乌、大生地各四钱， 白术 、防风、 木瓜 、 白芍 各一钱， 当归 、 陈皮 各七分一帖血减，三帖全愈，凡便血京柿、 黑豆 、 绿豆 、 赤小豆 、 黑芝 麻、莲米可常服(或糖作羹，或选入同猪精肉柴鱼，或 猪大肠 煎汤，俱佳)。
...番茄 砂糖 藕。用番茄2个、藕1节、砂糖适量；先把番茄去皮，开水煮藕（3～5分钟），两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。功效健脾开胃、生津止渴。 黑 芝麻粥 。用黑 芝麻 25克、 粳米 50克；先把 黑芝 麻炒熟研末备用，再把 粳米 洗净与 黑芝麻 入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮至成粥。功效补益肝肾，滋养五脏。更适于中老年体质虚弱者选用，并有预防早衰之功效。
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