羊尾骨 【主治】 益肾 明目 ，补下焦虚冷（《正要》）。 【附方】新一。 虚损昏聋︰大羊尾骨一条，水五碗，煮减半，入葱白五茎，荆芥一握，陈皮一两，面三两，煮熟，取汁搜面作索饼，同羊肉四两煮熟，和五味食。（《多能鄙事》）
【气味】 甘平无毒．阳中之阴．入手足少阴厥阴经． 【主治】 益肾镇惊．止阴疟．收湿气．疗多寐泄精． 小便 自泄．生肌敛疮．盖涩可去脱． 龙骨 能收敛浮越之正气．固大肠而镇惊．又主带脉为病．
【气味】 甘平无毒．阳中之阴．入手足少阴厥阴经． 【主治】 益肾镇惊．止阴疟．收湿气．疗多寐泄精． 小便 自泄．生肌敛疮．盖涩可去脱． 龙骨 能收敛浮越之正气．固大肠而镇惊．又主带脉为病．
主要原料： 金樱子 30克， 粳米 50克。 制作方法： 先煮 金樱子 取汁去渣，用汁煮米做粥。 效用说明： 益肾固精。适宜于因肾虚精关不固而引起的 遗精 滑泄，或下气不足之 脱肛 及妇女子宫脱坠等症。
【气味】 甘平无毒．阳中之阴．入手足少阴厥阴经． 【主治】 益肾镇惊．止阴疟．收湿气．疗多寐泄精． 小便 自泄．生肌敛疮．盖涩可去脱． 龙骨 能收敛浮越之正气．固大肠而镇惊．又主带脉为病．
【气味】 甘平无毒．阳中之阴．入手足少阴厥阴经． 【主治】 益肾镇惊．止阴疟．收湿气．疗多寐泄精． 小便 自泄．生肌敛疮．盖涩可去脱． 龙骨 能收敛浮越之正气．固大肠而镇惊．又主带脉为病．
【处方】 小麦 150克 鲜 鸡血 1碗 米酒100克 【制法】 用小麦加水知宣煮粥，鸡血用酒拌匀，放入小麦粥内煮熟。 【功效与作用】 养心 ， 益肾 。适用于 气虚 型 功能性子宫出血 。 【用法用量】 每日分2次服。 【摘录】 《民间方》
肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。每个健康成年人每日粮食摄入量以400克左右为宜，最少不能低于300克。此外，适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核 大枣 等，对防治脱发将大有裨益。
...0克[制法与用法]将番薯去皮切成小块，和小米煮粥如常法。早作早餐食用。 [功效与应用]补血红颜、丰肌泽肤，促进毛发生长，使其乌黑有光泽，养胃益肾， 生津 润燥 。适用于胃弱 阴虚 ，形瘦 乏力 ， 腰膝酸软 者作为辅助治疗。 注：番薯又名 甘薯 、红薯、白薯。味甘性平，补虚乏、润肌肤、乌发须。益气力，健胃脾，强 肾阴 ，小米味咸淡，益肾气，开肠胃，润肌肤。故...
【处方】 芡实 薏仁 米 白扁豆 莲肉 山药 红枣 桂圆 百合 各6克 大米150克 【功效与作用】 健脾 胃， 补气 益肾 ， 养血安神 。适用于 失眠 以及体虚 乏力 虚肿 、 泄泻 、 口渴 、 咳嗽 少痰等。 【用法用量】 分顿调糖食用，连吃数日。 【摘录】 《民间方》
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