1．操练方法 （1）在吸气时，意念集中于会阴部，用力上提肛门，连同会阴一同上升。 （2）肛门紧缩，持续片刻，然后随呼气放松肛门。连续做36次，每日2次。 2．操练注意事项 （1）此法练习不拘时间，在坐、卧、行中均可进行。 （2）练习时不能分散精力，否则必须从头做起。 3．适应症 此法具有升提阳气，促进肛周血液回流的功能，可预防和治疗 脱肛 、 痔疮 、 肛裂
呼则通脾，去脾家一切浊气。或口鼻四肢生疮，或面黄，脾家有积，或食冷物， 积聚 不，故脾为仓禀之官，又为血之用，故饮食不调，则不生血，四肢不动，则脾困。故夜则少食，睡时脾不动，以致宿食，则病生矣。脾四季之官，为意之宅，故意不可以妄动，动则浩气不能清也。春面黄则受克，春七十二日省酸增甘，以养脾气。
上视小儿上下龈，龈当口中心处，若有白色如 红豆 大，此病发之候也。急以指爪正当中掐之，自外达内，掐令匝，微血出亦不妨。又于白处两尽头，亦根据此掐令内外断。（只掐令气脉断，不必破肉，指爪勿令大 ，恐伤儿甚）。 沈存中云∶为河北察访使日，到赵郡，有老人来献此法，云笃老，惜此法将不传，愿以济人。询之赵人云，此翁生平手救千余儿矣，环数邑之人，皆就此翁，治儿应手而愈。
上视小儿上下龈，龈当口中心处，若有白色如 红豆 大，此病发之候也。急以指爪正当中掐之，自外达内，掐令匝，微血出亦不妨。又于白处两尽头，亦根据此掐令内外断。（只掐令气脉断，不必破肉，指爪勿令大 ，恐伤儿甚）。 沈存中云∶为河北察访使日，到赵郡，有老人来献此法，云笃老，惜此法将不传，愿以济人。询之赵人云，此翁生平手救千余儿矣，环数邑之人，皆就此翁，治儿应手而愈。
上视小儿上下断，及当口中心处，若有白色如 红豆 大，此病发之候也，急以指爪正当中掏之。自外达内令断，微血出亦不妨。又与白处两尽头，亦依此掏令内外断，只掏令气脉断，不必破肉。指爪勿令大 ，恐伤儿甚。予为河北察访使日，到赵郡，有老人来献此法。云笃老惜此法将不传，愿以济人，询之赵人云，此翁平生手救千余儿矣，此翁治儿应手皆效。
上视小儿上下龈，龈当口中心处，若有白色如 红豆 大，此病发之候也。急以指爪正当中掐之，自外达内，掐令匝，微血出亦不妨。又于白处两尽头，亦根据此掐令内外断。（只掐令气脉断，不必破肉，指爪勿令大 ，恐伤儿甚）。 沈存中云∶为河北察访使日，到赵郡，有老人来献此法，云笃老，惜此法将不传，愿以济人。询之赵人云，此翁生平手救千余儿矣，环数邑之人，皆就此翁，治儿应手而愈。
小儿慢 惊风 ．灸尺泽穴各七壮．在肘中横纹约上动脉中．炷如 小麦 大． 初生小儿脐风撮口．灸然谷穴三壮．在内踝前起大骨下陷中．针入三分．不宜见血．立效． 小儿癫痫 螈 ．脊强互相引．灸长强穴三十壮．在脊底端趺地取之乃得． 小儿 癫痫 ．惊风目眩．灸神庭一穴七壮．在鼻上入发际五分． 小儿风痫．先屈手指如数物．乃发也．灸鼻柱主发际宛宛中．灸三壮．炷如 小麦 大．...
笳声：jiā shēng ㄐㄧㄚ ㄕㄥ （笳声） 解释：胡笳吹奏的曲调。亦指边地之声。 紫骝：zǐ liú ㄗㄧˇ ㄌㄧㄨˊ 解释： 古骏马名。
《 朙部 》 4302、朙部: 朙 ：照也。从月从囧。凡朙之属皆从朙。 4303、朙部: 𦟁 ：翌也。从明亡声。
《 朙部 》 4302、朙部: 朙 ：照也。从月从囧。凡朙之属皆从朙。 4303、朙部: 𦟁 ：翌也。从明亡声。
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