...大凡膝盖以下，乃湿聚之地，湿盛生热，热结腐肌痒痛交作，血水杂流治不易效，直如卑洼之处，日照难干，以推行散（方见后），清血热利湿邪。...
...X型腿是指两足并立时，首先是两侧膝关节碰在一起，而两足跟则靠不拢，走路出现两膝打架互碰的步态。双脚并拢后只有膝盖能接触到，大腿小腿间都有缝隙。...
...手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。...
...大凡膝盖以下，乃湿聚之地，湿盛生热，热结腐肌痒痛交作，血水杂流治不易效，直如卑洼之处，日照难干，以推行散（方见后），清血热利湿邪。...
...手背乃三阳经脉之部，生疮忌用升药，助火蚀肌，宜清火燥湿药掺之。膝盖下至足背生疮，皆湿热下注居多，尤忌用升药，闭湿生火，须以利水清火药外掺。...
...膝盖和踝骨之间的部分——亦称“胫” shank;shins and calves 股或大腿与踝或跗骨之间的后肢部分 crus 国语辞典 人體下肢的一部，上接大腿，下接連足部。...
...宜针紫宫穴，在膻中穴上三寸二分。中庭穴在膻中穴下一寸六分。中脘穴在脐上四寸。内关穴在掌后二寸两筋间中。三里穴在膝盖下三寸。（同上）...
...此病初起时，膝下酸痛，渐至膝盖膨胀，股筋憔瘦。其病原为肾虚亏。可用∶新鲜白芷酒煮成膏，每日以膏二钱、陈酒送服。再用以涂患处、至消乃止。...
...肌肉力量将逐步下降。 对策：趁着生长高峰，最好能把你的肌肉锻炼得越结实越好。不然的话，到了40岁你就会觉得肌肉松弛，有气无力。 变化2：脆弱的膝盖 约翰斯·霍普金斯大学的研究人员曾经跟踪过1321名医学院学生，发现年轻时候膝盖受过伤的人日后患...
...精力及体力，又能保持身材健美。具体锻炼方法如下： 1、侧卧床上，背部略拱起，双腿及双臂做一字型伸直，然后做翻滚动作。左右侧各转动5次。 2、侧卧，双腿合并弯曲，双手抱膝，使膝盖弯近前胸，下颌也俯垂之胸部。保持此姿势5秒钟，然后向另一侧滚动。...
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