本报记者 海霞 近年来，选择中医、相信中医、学习中医的人逐渐增多，百姓在用中医养生、治病的同时接触中医文化。许多人在走近中医之时，希望进一步了解中医文化，学习中医的养生和防病治病方法。 中华中医药学会学术顾问、科普分会主任委员、文化分会秘书长温长路教授，长期从事中医药文化研究和中医科普宣传，他以中医“以顺为养”的养生观为例解读中医文化。 “中和观”和“以顺为...
酸枣仁别名枣仁、山枣仁，味甘酸，性平，归心、肝、胆经。功能养心益肝，安神，敛汗。入药煎服，常用量为9～15克；研未吞服，每次1．5～2克。本品炒后质脆易碎，便于煎出有效成分，可增强疗效。 心悸失眠：酸枣仁能养心阴，益肝血而有安神之效，为养心安神之要药。主治心肝阴血亏虚、心失所养、神不守舍之心悸、怔忡、健忘、失眠、多梦、眩晕等症，常与 麦冬 、天花粉等养阴生津...
本报记者 周颖 在日常生活中，甜味食物是大多数人的最爱。比如：银耳 黄精 煲猪胰有降血糖、润燥、补脾养肺，是消渴患者较好菜肴。 陈润花说，目前，消渴患者有许多误区，如少吃主食，不吃水果，空腹运动，脂肪与糖尿病无关等等。对此，她认为，这些都是错误的。她建议，消渴患者饮食总量要控制，每日坚持食用高纤维素、低盐食物；一般患者适当吃水果，重症患者禁止吃水果；不宜做空...
...耳”、“肾司二便”、“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾。 干贝 又称 江珧柱 。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故 肾阴虚 者宜常食之。 鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰...
壮阳疗法指应用补益中药和补益食物增强人体的性功能，延长性生活年龄，提高性生活的质量。 壮阳中药可食补 增强垂体—性腺轴功能的中药：枸杞子、淫羊藿、 牡蛎 、鲱鱼。 自我按摩壮阳法 1.下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。 2.腹股沟按摩 临睡前，将两手放...
...医院的内科门诊医生，发现许多成年男性患者反映自己出鼻血、胸闷头晕或夜间盗汗等。经仔细检查和询问，才发现这些人其实并无什么病症，主要原因是服用壮阳类药物及保健品所致。为此，医学专家提醒说：男性春季保健要坚持平和调理的原则，否则会使身体受到损害。 一般而言，“热”是壮阳产品的基本特点，其中多含有茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉等各种热性成份及动物雄性激素，阳亏者冬季适量服...
鹿药 酒 [药物组成] 鹿药 [功能主治] 壮阳，益老，去诸冷，治风血。 [用法用量] 适量内服。 [制备方法] 用鹿药 浸酒 。 [资料来源] 明·《普济方》 按：鹿药为 百合 科植物鹿药的根茎及根，味甘苦，性温。《 本草 经疏》认为：鹿药甘能益血，甘能入脾，甘温益 阳气 ，故能主风血去诸冷而益志起阳也。当与 黄精 、萎蕤、枸杞之类同科。 气味 和平，性本...
...成3厘米长的条，狗鞭切成1厘米长的节，羊肉切片，鸡肉切成小块，然后把它们一起放入碗中，加味精、食盐和猪油调味即可。 [用法]吃肉喝汤，佐餐食用。 [作用]暖肾壮阳，益精补髓。适用于虚损劳伤、 肾气虚 衰、 阳痿 不举、滑精、 早泄 。 [评注]牛鞭、狗鞭为壮阳之品；羊肉大热，能温阳补虚；菟丝子、肉苁蓉、枸杞子补肾壮阳。几种原料共同配伍，有益肾填精壮阳之功效。
...些补肾药就好了”…… 生活中我们会经常听到这样的对白。专家却认为，腰酸背疼不一定就是肾虚。有个别医生也会不加辨别，就迎合患者的心理而妄投补肾壮阳的药物，结果使得患者出现上火现象，如：性情急躁，烦闷易怒，甚或两目充血，乏力疲倦，房事易于兴奋而不耐久。其实，腰痛除了是肾脏有问题，更多时候可能是腰肌劳损等其他疾病；同样，夜尿频多的话，年轻人有可能是前列腺炎，而中老...
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