...而普通的健康人6分钟完成它就可以了。找个场地，测算您跑1.5公里所需要的时间。 完全不健康：10分钟 平均水平：8分钟以内 健康：7分钟以内 很健康：6分钟以内 单腿深蹲测试 站在一个长椅上，把胳膊举在胸前，伸缩左脚踝，使脚趾朝上。尽可能地...
...《内外伤辨》朱砂凉膈丸治上焦虚热，肺脘咽膈有气，如烟抢上。黄连 山栀子（以上各一两） 人参 茯苓（以上各五钱） 朱砂（三钱，别研） 脑子（五分，别研）右为细末，研匀，炼蜜为丸，如梧桐子大，朱砂为衣，熟水送下五七丸，日进三服，食后。 目录 ...
...《明目至宝》凉疳丸治小儿疳，眼赤烂。苦参 防风 玄参 蔓荆子 龙胆草各等分为末，猪胆糊丸如绿豆大，茶清送下。 目录 《明目至宝》凉疳丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《明目至宝》凉疳丸 治小儿疳，眼赤烂。苦参 防风 玄参 蔓荆子 龙胆草各等...
...目录 《医宗必读》凉肺汤 《玉案》凉肺汤 《重订囊秘喉书》凉肺汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《医宗必读》卷六：凉肺汤【处方】知母（去毛，炒）1钱半，贝母1钱半，天门冬（去心）1钱半，麦门冬1钱半，黄芩1钱，橘红1钱，甘草5分，桑皮8分。...
...咸丰乙卯年，吾邑皇甫湘山上舍（岷），患牙龈肿烂，两腿青胀，其势甚剧，诸医不效，乌程温醉白诊之，谓病名青腿牙疳，不必服药，惟食马乳可愈，如其言，一月全愈。又一戴姓妇人，病证相同，亦食马乳得痊。按∶此证见于御纂《医宗金鉴》八十四卷外科门，长洲...
...凉膈丸消炎解热，消火凉隔。用于上焦热盛，咽喉不利，牙齿疼痛，大便秘结，小便赤黄。 通用名称：凉膈丸 汉语拼音：LianggeWan 剂型：丸剂(水丸) 【性状】本品为棕黄色的水丸；味咸苦。 【功能主治】消炎解热，消火凉隔。用于上焦热盛，...
...表兄周乙藜学博士照，于道光壬寅年患腿热，而按之不热，行步无力，不痛不肿，延医延医腿患益甚，腿肉日削，食少神惫，势就危殆，时乙藜家质库中友朱光甫能医，乃令治之，曰∶此痿病也。诚然是湿热，诚然是阴虚，然专治一端则误矣。投以清燥汤，病日减，继用...
...20次。 坐立提肛坐姿，双足交叉，然后双手叉腰并起立，同时肛门收缩上提，持续5秒钟，再放松坐下，重复10至20次。 夹腿提肛仰卧，双腿交叉，臀部及大腿用力夹紧，肛门用力上提，持续5秒钟左右，可逐渐延长提肛的时间，重复10至20次。 屈腿提肛...
...目录 《幼科直言》加减凉膈散 《证治宝鉴》加减凉膈散 《医学正传》加减凉膈散 《金鉴》加减凉膈散 《镐京直指》加减凉膈散 《痘疹活幼至宝》加减凉膈散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《幼科直言》卷五：加减凉膈散【处方】槐花（炒）、黄芩、陈皮、...
...老烂腿：民间称为“老烂腿”的病，主要是小腿中下段的慢性皮肤溃疡。 起病初，可能只是炎症渗出，继而发生溃疡，老不见好，越烂越大，越烂越深，最终将皮肤全层烂坏。溃疡周围皮肤受影响，发生萎缩，颜色发黑，引起湿疹，不时脱屑，感到瘙痒。小腿中下段...
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