长期失眠会给人的正常生活和工作带来严重的不利影响，如1986年前苏联切而诺贝利核电站事故就与工作人员睡眠不足有关，日益增多的交通事故也有许多与失眠有关。 根据2002年全球失眠调查显示，中国人有43.4%经历过或正在经受不同程度的失眠。为了让更多的人认识睡眠健康的重要性，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3...
中医对失眠的治疗是因人而异的，选药也因证型的不同而不同，不可一概而论。 成年人或多或少都经历过失眠的苦恼，很多人不得不借助于安眠药才能入睡。尽管现在西医的镇静催眠药副作用越来越小，但长期服用仍然会给患者带来生理或心理上的负担。 然而，当我们为失眠寻求中医中药治疗的时候，又常常因为不分证型胡乱用药而难以收到满意的效果。其实，引起失眠的诱因，与失眠同时或先后出现...
正确面对肥胖纹 再发育时期因体脂肪会快速堆积在身体某些部位，导致这些部位的皮下真皮层胶原纤维张力不够，进而在皮肤的表面产生的粉红色或红色线状条纹，这便是俗称的肥胖纹。虽然在发育后肥胖纹将慢慢淡化成银白色，但是一但形成都可能永远无法消除。 如何预防肥胖纹 由於许多青春期时体重急速增加，导致肥胖纹毫无忌惮的扩散在小腹、大腿及臀部间，不仅影响外观及心情，同时还会伴...
宜食物品 失眠之人宜食物品有。 龙眼肉 能开胃益脾，补心长智、安神养血，适宜心脾两虚失眠者食用。民间常以龙眼肉煎水喝，也可与 桃仁 、糯米、阿胶、海带、海蜇以及谷类、豆类、奶类、动物心类、鱼类和适量酒类等。
儿童 肥胖症 的标准一般指体重超过同性别、同年龄健康儿或同身高健康儿平均体重的2个 标准差 ;或超过同年龄、同性别平均体重的20%。临床多见单纯由于饮食过多所引起的 肥胖 ，称 单纯性肥胖症 。近年来单纯性肥胖症的 发病率 在我国有增多趋势，儿童时期的肥胖症可为成人肥胖症、 高血压 、 冠心病 及 糖尿病 等的先驱病，因而它又是一个慢性的 代谢异常 疾病 ，...
儿童 肥胖症 的标准一般指体重超过同性别、同年龄健康儿或同身高健康儿平均体重的2个 标准差 ;或超过同年龄、同性别平均体重的20%。临床多见单纯由于饮食过多所引起的 肥胖 ，称 单纯性肥胖症 。近年来单纯性肥胖症的 发病率 在我国有增多趋势，儿童时期的肥胖症可为成人肥胖症、 高血压 、 冠心病 及 糖尿病 等的先驱病，因而它又是一个慢性的 代谢异常 疾病 ，...
...神病 及某些 疾病 的患者长期使用氯丙唤、 胰岛素 、促进 蛋白质合成 制剂、 糖皮质激素 。 息斯敏 等药物，使患者 食欲亢进 、多食而 肥胖 。 药物性肥胖的原因 由药物的 副作用 引起，如由 肾上腺皮质激素类药物 导致。患有 过敏性疾病 、 类风湿 病、 哮喘病 的病人。 药物性肥胖的诊断 一、病 史 1.询问患者的饮食习惯及运动情况 粗略计算每日所进...
诊断 诊断主要依靠病史，产生失眠问题的原因很多，寻找 睡眠障碍 、躯体疾病、情感因素、生活方式以及环境因素等等导致失眠的原因，也是诊断需要解决的内容。 鉴别 Epworth睡眠量表（ESS）；夜间多相睡眠图（nocturnal polysomnographic recording，NPSG）记录；多相睡眠潜伏期测定（Multiple Sleep Latenc...
5个饮食疗法治疗便秘 (1)首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。 (2)其次是多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快, 使粪便易于排出体外。>>>导致反复便秘的六原因 (3)必要时还可用些能产生气体的...
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