...采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部...
...干眼症最常见的症状是眼疲劳、异物感、眼干涩、有的还有烧灼感、眼胀痛、眼红、畏光等。症状时轻时重，早期症状为异物感，病情发展则有灼热感。眼部干燥感是最明显的症状，特别是在户外、风吹时、或长时间使用计算机、文字处理机、电子游戏机等，注意力集中...
...吃得太多，会使近视加深。 眼睛干燥患者 用眼较多、眼睛干涩时，应多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、谷类、鱼和鸡蛋。另外，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 远视患者 远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品（脱脂牛奶）、干果、动物肝脏和...
...得了近视眼要少吃高糖食品。食糖过多，会使血液中产生一定量的酸，酸与机体内的盐类，特别是与钙中和，造成血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，助长近视眼的发生与发展。 眼睛近视可多补充下列营养物质： 1、蛋白质：鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的...
...常常听说某某人的眼睛有散光。为什么会有散光?它的原因很多，最主要的是由于眼睛的角膜弯曲度发生变化所造成的。角膜也叫“黑眼珠”，是眼球前面的一个窗户，它不仅光滑透明，而且呈完整的半球形。它的主要功能是通过光线，把光线集中起来，使它进入瞳孔...
...夏天喫莖，秋天喫果，鼕天喫根皮。尤其枸杞子，日服十餘顆，故青春常駐，健步如飛。女兒不肯喫，纔如常人般老態龍鐘，身弱體衰。”官員聽得瞠目結舌。 當然這隻是“神話”，不過對枸杞子的推崇，卻是顯而易見的。 要想眼睛亮，常喝枸杞湯 我國歷代的醫學界...
...，电视一般都安装在车内前方，汽车在行驶过程中会播放一些电视节目或录像。按理说，这是优质服务的表现。然而，当人们长达数小时看电视，很多人就会出现双眼发胀、干涩，甚至还会出现头昏、恶心、呕吐等不良症状。 如果你是坐着仰望看电视，这样不但对眼睛有...
...眼睛不仅是人类心灵的“窗户”，而且也是病>疾病的“窗户”，人体的许多病>疾病信号均可从眼睛透露出来。注意观察人的眼睛，可帮助洞察人的健康状况，对病>疾病的诊断有重要的参考价值。 眼睑眼睑内翻：多见于沙眼，由于疤痕形成使睑缘向内翻转。上睑...
...对那些经常眼睛干涩的人来说，可选用桑椹、桑叶、菊花、决明子、枸杞、石斛、百合、山药等中药煮成粥品或泡成茶饮。 常饮以下4道茶，有助于保护眼睛、养眼明眸： 决明菊花饮 材料：决明子6g、菊花6g、枸杞3g。 作法：药材洗净后，先加水盖过药材...
...计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而令眼睛干涩不适。 吸口气 吸口气对护眼有帮助吗？是的，其实在吸气时，可加速血液循环，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心！ 健康食品 常吃对眼睛有益的食物，也很有帮助，例如深海鱼含有大量的...
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