...中行各开寸五分，第一大杼二风门。肺俞三柱厥阴四，五椎之下是心俞。督俞六椎膈俞七，大肠关元俞怎量，十六十七椎两旁。十八椎下小肠俞，十九椎下取膀胱。中膂内俞柱二十，白环二十一椎量。上 次 中与下，一空二空侠腰踝。此为背部之二行，又有会阳阴尾傍...
...内物质为天部阳气，二指穴内气血作用于人的头颈天部。柱，支柱也，支承重物的坚实之物，在此喻意穴内气血饱满坚实也。该穴名意指膀胱经的气血在此为坚实饱满之状。本穴气血乃汇聚膀胱经背部各俞穴上行的阳气所成，其气强劲，充盈头颈交接之处，颈项受其气乃可...
...胆俞，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。胆之背俞穴。在背部，当第十胸椎棘突下，旁开1.5寸处。布有第十、十一胸神经后支的内侧皮支，深层为外侧支，并有第十肋间动、静脉后支的内侧支。主治黄疸，口苦，呕吐，胁痛，惊悸，胸腹胀满，骨蒸潮热...
...好处。平时应进行简单的体操锻炼，以加强背部与腹部肌肉（见图1—2～图1－4）。在酸痛难忍的情况下，局部热敷与按摩可使痉挛的肌肉放松。(脊柱前凸)(怀孕后期体操锻炼一)(怀孕后期体操锻炼二)(怀孕后期体操锻炼三)...
...阳纲，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。在背部，当第10胸椎棘突下，旁开3寸。布有第八、九胸神经后支的外侧支和肋间动、静脉的后支。主治脘腹胀痛，肠鸣泄泻，饮食不下，黄疸，消渴，及肝炎，胆囊炎，胆道蛔虫症等。斜刺0.3-0.5寸。艾...
...二节大椎，风门、肺俞，厥阴、心、督，膈、肝、胆、脾，胃俞、三焦，肾俞、气海，大肠、关元，小肠、膀俞，中膂、白环，上、次、中、下，膏肓、患门，四花六穴，腰俞、命门，穴皆可彻。伏人尺寸图背部穴图...
...上班运动以强化肌肉，提神醒脑为主，须搭配伸展运动，可以减少运动后肌肉因乳酸堆积产生酸痛。 减肥不仅是女性的专利，现代都市，许多男性上班族与女白领一样整天伏案工作，缺少运动的时间，还要面对许多应酬，不知不觉间，一个大肚腩就出来啦。各位苦恼的...
...脊柱区皮肤和浅、深筋膜的特点以及背浅部的肌肉，已述于第五章。本章主要介绍脊柱区深层的解剖。脊柱区的肌肉由浅入深可分为四层：第一层为斜方肌和背阔肌；第二层在项部有夹肌和肩胛提肌，在背部有菱形肌和上、下后锯肌；第三层为竖脊肌和横突棘肌；第四层...
...癃闭，腰脊强痛等。直刺1-1.5寸。艾炷灸5-10壮；或艾条灸10-20分钟。 三焦俞穴在背部。腰系上腰带，腰带正好在左右腰骨上。以线连结左右腰骨的最高处。此线正好通过第四腰椎骨，然后，从此骨往下的第二个凸骨即第二腰椎骨，第三个凸骨是第一...
...魄户，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。在背部，当第3胸椎棘突下，旁开3寸。布有第二、三胸神经后支的内侧皮支，深层为外侧及颈横动脉降支。主治咳嗽，气喘，虚劳，颈项强痛，肩背痛等。斜刺0.3-0.5寸。艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-...
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