目录 《万技回春》八仙糕 《外科正宗》八仙糕 《仙拈集》八仙糕 《寿世保元》八仙糕 《医学集成》八仙糕 《慈幼新书》八仙糕 《疡医大全》八仙糕 《医述》八仙糕 《回春》八仙糕 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《万技回春》卷三：八仙糕 【处方】 枳实 （去瓤，麸炒）120克 白术 （陈壁士炒）120克 白茯苓 （去皮）60克 陈皮 （炒）60党 干 山药 120克...
长寿绝招20招让你增寿 想长寿吗？科学家发现，除了基因和偶然性之外，生命衰老的每个迹象基本上都是受生活方式的影响所致。这里有20条简单的小诀窍，能让你的一生幸福长寿。 1、多吃鱼 鱼不仅是很好的低热量蛋白源来源，同时还是获取欧米茄-3脂肪酸（维持心脑健康很重要的营养）的最佳途径。一周吃几次冷水鱼将有助于保持活跃敏捷的思维。像大麻哈鱼和沙丁鱼既美味又健康。抹上...
探究了百岁老人长寿原因、生活方式，但调查结果却令人大跌眼镜：寿星们不常吃水果、经常吃腌菜、不常锻炼……难道我们一直倡导的健康生活方式错了吗？ 不常锻炼体也康 活动筋骨仍提倡 百岁老人，大多数不管过去还是现在，都不经常锻炼。 不常运动反而更长寿？运动养生的前提是形神兼养，而不是一味运动。对于老年人而言，过多锻炼反而不利健康，运动跟活动也不能划等号，他们不常锻炼...
目录 《顾松园医镜》八仙玉液 《重订通俗伤寒论》八仙玉液 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《顾松园医镜》卷十二：八仙玉液 【处方】藕汁400毫升 梨汁 蔗浆 芦根 汁 茅粮（水煎取浓汁） 人乳 童便 各200毫升 生 鸡子白 3枚 【功能主治】 阴虚 咳嗽 痰血。 【用法用量】上药将诸汁、蔗浆、人乳炖滚，再与 鸡子 、童便和匀，频频服之。 【备注】原书并尝用 米...
呼吸是我们的生命，但只要平时注意一些小的细节，它会使你长寿的法宝。 1、深呼吸法 先慢慢地吸气，使肺部充满空气。这一过程需要5秒钟，最后屏住呼吸5秒钟。肺部吸足氧气后，再慢慢吐气。停顿1—2秒钟后，再从头开始，这样反复10分钟。这一练习宜在白天进行。 2、静呼吸法 将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，同时闭上眼睛，想象吸进的空气是有颜色的，如蓝色、...
...益寿的趣闻：钱塘(今浙江杭州)净慈寺有一位80多岁的老僧，童颜鹤发，红光满面，两目炯炯有神，苏东坡感到十分惊异，便询问他有何 妙方 可以求得长寿?老僧说：“每日早晨用连皮嫩姜，温开水送服，坚持食用40年。” 根据现代生物化学分析，生姜对降血脂、降血压、防止血栓形成均有特殊疗效，对调节前列腺的功能、防治胆囊炎和胆石症也具有一定的疗效。 最新医学科学研究成果显示...
一、长寿学说 中医学养生保健是中华民族的发明创造，对于如何通过养生达到长寿目标时，自古以来各家各派说法很多，可称此为长寿学说，主要有四类： 1.“养身莫善于习动”的主运动说 早在《周易·干·象传》即说：“天行健，君子以自强不息。”运行健动为天之道，人循此而自强不息。《吕氏春秋》也说“流水不腐”，古人一直以运动为生命的基本特征。对此，清初的颜元先生，在《言行录...
目录 《回春》八仙膏 《外科十三方考》八仙膏 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《回春》卷三：八仙膏 【别名】八汁汤 【处方】生藕汁1盏， 生姜 汁1盏， 梨汁 1盏， 萝卜汁 1盏， 甘蔗 汁1盏， 白果 汁1盏， 竹沥 1盏， 蜂蜜 1盏。 【功能主治】 噎食。 【用法用量】八汁汤（ 《医学从众录》 卷五）。《东医宝鉴·杂病篇》无 甘蔗 汁，以 砂糖 代之。 ...
为什么按摩耳朵就能开窍、长寿呢?大家仔细观察就会发现，耳朵有些像一个倒置在子宫中的胎儿，人身上的器官在耳朵上都会有所体现。如果大家按照我所说的方法把耳朵给按摩一遍，就等于把四肢和五脏六腑都调整了一遍。 中医所说的“七窍”，分别是指眼有两窍、耳有两窍、鼻有两窍、口有一窍。它们和五脏六腑、十二经络都有着密切的联系。下面，我就给大家说一说“耳”。 耳为肾之窍，内通...
...针对老年女性提出这样的观点却还很少。据澳大利亚《每日电讯报》报道，一项针对12432名老年女性的调查研究显示，适量饮酒对70岁以上女性的健康长寿有一定帮助。这项报告已被发表在《美国老年 病理学 协会期刊》上。 作为研究者之一，澳大利亚纽卡斯尔大学健康和衰老研究方向教授朱丽叶·拜尔丝说：“从不饮酒或极少饮酒的老年女性，比起饮少量酒的人来说，前者在死亡风险率上明...
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