...剖开去内脏，切片放入碗中，加入料酒、姜、葱、食盐调匀，与山药、粳米共同煮粥服用，每天1次。 作用：该粥具有气血双补，强筋壮骨，经常服用该粥，可消除疲劳。...
...相应，或半月，或一月，腑气不外通于经，而内逆于脏，亦死矣。经云∶连脏则死，连经则生。不入脏而连经者，所用之药，总宜强筋壮骨，补血补气，如 、术、熟地、归、芍、参、苓、附、桂等，而祛风消散、清凉豁痰，在所禁也。...
...□ 魏文浩 河北省保定市清苑县中医医院 《玉楸药解》指出：“土茯苓……最养脾胃，甚止泄利。燥土泄湿，壮骨强筋，止泄敛肠极有殊效。”制大黄泻热通便以排毒，泻火消瘀以活血；仙鹤草收敛止血，涩中有行，兼有补虚强壮之效。三药相配，化湿以健脾，通腑...
...少阳经，辅佐阳明经通行气血；阳陵泉乃筋之会穴，能通调诸筋；三阴交可健脾、补肝、益肾，以达强筋、壮骨、起痿之目的。 加减：肺热津伤加鱼际、尺泽、肺俞清肺润燥；湿热浸淫加阴陵泉、中极利湿清热；脾胃虚弱加脾俞、胃俞、章门、中院补益脾胃；肝肾亏虚加...
...550m林中。资源分布：分布于贵州。 【性味】味微辛；性平 【功能主治】强筋壮骨；活血止痛。主劳伤腰痛；筋骨酸软；跌打瘀肿；骨折 【用法用量】内服：煎汤，10-30g；或泡酒。外用：适量，捣敷。 【摘录】《中华本草》 ...
...驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。 本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因...
...南蛇藤又名果山藤、穷搅藤，为卫矛科植物南蛇藤的藤茎，每年春、秋季采收，鲜用或切段晒干入药。其性温，味辛，入肾、膀胱、肝三经。 含有南蛇藤醇、山柰酚-7-鼠李糖苷、槲皮素等成分，具有散血通经、祛除风湿、强筋壮骨、消炎解毒的功效，用于治疗风湿...
...肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。 本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“...
...煮沸后改用文火煮至牛鞭熟烂，拣去葱、姜，加入盐、料酒、胡椒粉等调料调味，再煮5分钟即可。食牛鞭，喝汤，2天吃完，可连吃10天。能补肾壮阳，强筋壮骨。适用于肾虚所致女性性功能低下、性高潮障碍。 4、枸杞河虾：枸杞子30克，河虾100克，葱、姜、...
...吃得好不如睡得好。睡能养血，睡能益气，睡能健脾强胃，睡能强筋壮骨。 清代养生家李渔说：“养生之诀，当以睡眠为先。”他说出了深奥的养生道理。因为人的一生，约有三分之一的时间是在睡眠中度过。人们应该充分利用这三分之一的时间，为生命积蓄能量。...
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