...【原料】核桃仁50克，粳米100克，生姜10克，精盐3克。【制作】核桃仁用开水泡胀，剥去皮，打碎成小粒，粳米洗净。锅内注入清水，加粳米、核桃米、生姜，放中火上烧开，改用小火慢煮至米烂汤稠，表面浮起粥油时，下精盐调味。【作用】补肾润肠。...
...[原料]白扁豆30克，党参10克，粳米100克。 [做法]取白扁豆、党参同煎30分钟，去滓取汁，加入粳米煮成稀粥。 [用法]早晚空腹食用。 [作用]益气健脾。主治慢性鼻炎。 [评注]党参补中益气；扁豆、粳米均为健脾益气之食品。三者相佐可使...
...款适合你的试试吧： (1)山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。 (2)芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。...
...《保健药膳》橘皮粥主要原料：橘皮20克（鲜者30克），粳米100克。制作方法：先将橘皮煎取药汁、去渣，然后加入粳米煮熟。或将橘皮晒干，研为细未，每次用3—5克调入已煮沸的稀粥中，再同煮为粥。效用说明：顺气健胃，化痰止咳。适宜于脾胃气滞、院...
...（散，钱乙）桑皮地骨皮，甘草粳米四般宜。（桑白皮、地骨皮各一钱，甘草五分，粳米百粒。桑皮泻肺火，地骨退虚热，甘草补土生金，粳米和中清肺。李时珍曰∶此泻肺诸方之准绳也。）参茯知芩皆可入，（人参、茯苓、知母、黄芩听加，名加减泻白散。）肺炎喘嗽...
...（散，钱乙）桑皮地骨皮，甘草粳米四般宜。（桑白皮、地骨皮各一钱，甘草五分，粳米百粒。桑皮泻肺火，地骨退虚热，甘草补土生金，粳米和中清肺。李时珍曰∶此泻肺诸方之准绳也。）参茯知芩皆可入，（人参、茯苓、知母、黄芩听加，名加减泻白散。）肺炎喘嗽...
...《保健药膳》小茴香粥主要原料：炒小茴香20克，粳米100克。制作方法：小茴香放入纱布袋内，加水先煮30分钟再入洗净的粳米，加适量水煮粥至熟。效用说明：行气止痛，健脾开胃。适宜于阴寒酸痛、大肠疝气、睾丸肿胀偏坠，以及脘腹冷痛、呕吐食少、...
...《茶饮保健》竹叶茵茶原料：竹叶5g、茵陈3g、粳米3g、绿茶3g。用法：用250ml水煎煮竹叶、茵陈、粳米至水沸后，冲泡绿茶5～10分钟即可。也可直接冲泡。功能：清热除湿。用途：小儿风热精神恍惚。来源：《圣惠方》。 目录 《茶饮保健》竹叶...
...《保健药膳》狗肉粥主要原料：狗肉100克，粳米150克。制作方法：将狗肉洗净，切成碎末，粳米洗净，加水煮粥，待半熟时加入狗肉末，继续煮粥至熟。效用说明：补中益气，温肾助阳。适宜于遗精、遗尿、久病气虚、腰膝酸软、畏寒等患者食用。 目录 《...
...《保健药膳》桂圆粥主要原料：桂圆肉30克，粳米50克，白糖适量。制作方法：将桂圆洗净去除杂质，切碎待用。粳米洗净，加水煮粥至将熟时，放入龙眼肉和白糖少许，搅匀煮至全熟。效用说明：养心安神。适宜于心悸、失眠及健忘者食用。 目录 《保健药膳》...
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