...人体肌肉众多，但基本结构相似。一块典型的肌肉，可分为中间部的肌腹和两端的肌腱。肌腹venter是肌的主体部分，由横纹肌纤维组成的肌束聚集构成，色红，柔软有收缩能力。肌腱tendo呈索条或扁带状，由平行的胶原纤维束构成，色白，有光泽，但无...
...筋膜入该肌， 继进至肩胛提肌。前肌由副神经支配， 后肌由肩胛背神经支配。两肌之间有颈横动、静脉经过。 【功用】舒筋活络， 祛风止痛。 【主治病症】 1． 运动系统疾病：颈椎病，肩胛区神经痛，痉挛，麻痹； 2． 其它：肺炎，胸膜炎，神经衰弱，...
...3-5壮；或艾条灸5-10分钟。 〖取穴方法〗该穴位于人体的腹中部，当脐中旁开0.5寸。 〖解剖〗在腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌中；有腹壁下动、静脉肌支；布有第十肋间神经。 〖主治疾病〗腹痛绕脐，呕吐，腹胀，痢疾，泄泻，便秘，疝气，...
...跟腱的前方。）（详见此人体腿部穴位图相关图示） 主治疾病： 此穴的主治疾病为：肾炎、神经衰弱、精力衰退、记忆力减退、手脚冰冷、手脚浮肿。该穴为人体足少阴肾经上的重要俞穴。 阴谷穴 取穴方法： 取该穴道时候患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势，阴谷...
...运动前不宜吃东西，专家认为不能一概而论，如果感觉肌体需要，适当吃点东西是可以的。此外，运动中身体血液循环加快和水分消耗太多，人会感到渴和热，可适当补充水分，但不能暴饮。 第二个原则：经常锻炼者要多摄入蛋白质。人体对蛋白质的需求，并不与活动多少...
...寸。艾条灸5-10分钟。 〖取穴方法〗该穴位于人体的面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处。 〖解剖〗有颞浅动脉耳前支，深部为颈外动脉及面后静脉；布有耳大神经，皮下为面神经。 〖主治疾病〗耳鸣，耳聋，流脓，齿痛，下颌脱臼，...
...，纳呆，吞酸，肠鸣，泄泻等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-10分钟。 〖取穴方法〗承满穴位于人体的上腹部，当脐中上5寸，距前正中线2寸。 〖解剖〗 穴下为皮肤、皮下组织、腹直肌鞘前层、腹直肌、腹直肌鞘后层、腹横筋膜、腹膜下...
...，项强，颊肿，瘰疬，癫痫，肘臂痛等。直刺0.3-0.5寸。艾条灸5-10分钟。 【取穴方法】该穴位于人体的肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。 【解剖】 尺神经沟中，为尺侧腕屈肌的起始部；有尺侧上、下副动脉和副静脉以及尺返动、静脉；...
...分支，深部为胫神经及胫后动脉。主治膝痛，脚气，鹤膝风，咽喉痛等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。 具体穴位 膝关穴 Xī guān（LR7） 【取穴方法】该穴位于人体的小腿内侧，当胫骨内髁的后下方，阴陵泉穴后1寸，...
...坐骨神经痛等。直刺1-1.5寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。 【取穴方法】该穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交穴。 【解剖】在腓骨长肌和趾总伸肌之间，深层为腓骨短肌；有胫前动、静脉肌支；布有腓浅神经。 【主治疾病...
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