...低度的症状 (1)视力尚好，但眼睛感到疲劳。特别是当患者在固定的距离做细致的工作的时候。 (2)做近工作时有暂时性的视力模糊。当闭合眼睛或揉搓眼睛后可以见好。例如：0．50屈光度散光可出现此症状，而眼则需1.50屈光度才出现此症状。散光...
...过度疲劳：当长途旅行、登山时，小腿肌肉最容易发生疲劳。...
...忽视），无论急性疾病或长期慢性消耗性疾病，皆易使人体精、气、神损伤过度而导致疲劳。3．心理性疲乏 这是精神因素导致的疲乏，由于苦闷、恚愤、忧郁、焦虑，长期不能排解的心理冲突，导致心理失衡，是心理性疲劳的产生根源。只有当心理因素排除后，疲劳才能...
...慢性疲劳常常会引起许多全身不适的症候群，如精神萎糜、手足酸软，全身酸痛、头痛头昏、注意力不集中及工作效率低等，这些症候群通常被称作“慢性疲劳综合征”。美国国家疾病控制和预防中心把它视为——“21世纪人类的最大敌人”。 对本病的治疗，西医...
...午睡对消除疲劳、增进健康非常有益，是一项自我保健措施。尤其是在夏天，日长夜短，晚上往往又很闷热，使人难以入睡，以致睡眠时间不足，白天工作时常常会感到头昏脑涨、精神不振，容易疲劳，午睡能起到调节作用。 这个午休是必需的，就是阴阳交换期间，...
...月经期间普遍感到容易疲劳，所以有人去按摩。但又有人说月经期间不宜做足部按摩，那样对人体有害。此说法是否正确? 西医：经期按摩会增加月经量 女性月经期间容易感到疲劳，可能是由于缺乏钙质引起的四肢疲劳，此时可多吃一些含铁质的食物及能提高吸收...
...既能消除疲劳又能促进睡眠 房贷、升职、考试……很多人在遇到重要事情时会出现紧张情绪，甚至茶饭不思、彻夜难眠。其实，如果能巧妙利用家里的食醋，解决这些紧张情绪就通通不在话下。 “长期处于紧张状态下，不仅会导致紧张性疲劳，还会形成紧张性睡眠...
...位置。 疲劳： 专家温馨建议： “疲劳”已不再是老年人的专利，越来越年轻化的趋势，” 身心长时期处于疲劳状态中，对自身的健康危害极大！想要缓解疲劳的最佳方法首先应养成良好的作息习惯，保持稳定的情绪和心态，同时还要拥有健康的饮食习惯平时多吃水果...
...水晶体周围负责调校对焦的肌肉过度疲劳、僵硬，眼睛便会出现肿胀、充血、干涩、流眼泪及视力模糊等症状。 人们还可能因此出现肩膀酸痛、头痛，甚至引发注意力减退及全身疲劳等不适。 从中医的角度来看，长时间用眼过度，劳伤影响心神、虚耗气血，或本身体内肝血...
...认为：脚的保健关系着身体各种脏器的健康，穿皮鞋尤其是高跟鞋的女性忙碌了一天以后，双脚会非常酸痛、疲劳。建议临睡前做一下自我脚底按摩，不懂足底穴位也不要紧，只要用力按摩自己的脚底，加上用热水泡脚，就可以赶走一天的疲劳。3、在办公室备按摩棒最近...
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