...立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。 用脚后跟健走迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球；前脚落地时，后脚...
...，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。 用脚后跟健走 迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球；前脚落地时，...
...踵：脚后跟。伸长勃子，踮起脚跟。形容盼望十分殷切。 《庄子·胠箧》：“今遂至使民延颈举踵曰：‘某所有贤者，赢粮而趣之。’” 联合式；作谓语；含褒义...
...沈阳张姓媪，年过六旬，肠结腹疼，兼心中发热。病因 素有肝气病，因怒肝气发动，恒至大便不通，必服泻药始通下。此次旧病复发而呕吐不能受药，是以病久不愈。证候 胃下脐上似有实积，常常作疼，按之则疼益甚，表里俱觉发热，恶心呕吐。连次延医服药，下咽...
...腹中走气十分疼，中脘圆盘搓在针，气海升阳中脘上，搓搓加用在心中，二次中脘摄盘下，气海升阳响数声，三里照海取下法，走气即除在针明。...
...上疼下针要升阳，再用升阳痛处良，升阳急取到痛处，连取气下痛齐康，男左痛在右取血，女右痛在左取血，出血之法已此定，多取穴道要行周。...
...敲打;击打 beat;strike 他的手指在桌子上敲击 用她的脚后跟敲击墙壁 国语辞典 敲打、擊打。 如：「小朋友敲擊著由許多鍋碗瓢盆組成的樂器，丁丁當當的好不熱鬧。」...
...踵：脚后跟。一个跟着一个前来。形容人来得多，接连不断。 《战国策·齐策三》：“子来，寡人闻之，千里而一士，是比肩而立，百世而一圣，若随踵而至也，今子一朝而见七士，则士不亦众乎！”...
...纳：穿；屦：鞋；踵：脚后跟；决：破裂。穿上鞋子，破了后跟。形容衣着褴褛。 《庄子·让王》：“三日不举火，十年不制衣，正冠而缨绝，捉衿而肘见，纳屦而踵决。”...
...拖,把鞋后帮踩在脚后跟下 wear cloth shoes with the backs turned in 趿拉了双鞋 国语辞典 把鞋子後幫踩在腳後跟下拖拉。 如：「那位老人趿拉著鞋子，蹣跚的走了過來。」...
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