...合理搭配、避开饮食误区。 清淡为主 合理搭配 对很多人来说，节后经常由大量进食油腻、高脂肪、高热量食物而全面改变成“粗粮、素菜”。而实际上，荤、素这两个方面并不是对立的，单单偏重哪一方，都会阻碍人体所需营养的正常吸收。 有关医学资料表明，“以素为主”的膳食会造成新一轮营养失衡，特别是动物食品里富含的B族维生素、部分微量元素、优质蛋白、必需脂肪酸等摄入不足。因...
道潜，幼不茹荤，以童子诵《法华经》，剃度为僧。内外典无所不读，能文章，尤喜诗。初与 秦观 友好， 苏轼 为杭州地方官时，道潜居住在智果精舍中。遇到苏轼，在坐赋诗，挥笔而就。苏轼甚爱之，认为他的诗句清绝，与 林逋 不相上下。此后二人交往甚笃，唱和往还，结为忘形之交。张邦基在《墨庄漫录》中记载，道潜本名昙潜，苏轼改为今名。苏轼遭贬谪居黄州后，道潜不远千里相从，居...
杂科声德篇第十之二（正传十九人附见六人） 唐上都大安国寺好直传释好直。俗姓丁氏。会稽诸暨人也。幼不喜俗事。酒肉荤茹天然不食因投杭坞山藏师落发。元和初受具于杭之天竺寺。凡百经律论疏钞嗜其腴润。一旦芒屩策杖。诣洪州禅门洞达心要。虚往实归。却于本郡大庆寺。求益者提训凡二十余载。为江左名僧。见儒士能青眼。故名辈多与之游。往往戏为诗句辞皆错愕。凡从事廉问护戎於越。入境...
一忌荤腥煎炒 疹初出时以至出净之日，俱忌食荤腥即素菜亦忌煎炒，恐荤腥煎炒能助 胃火 ，昔人云∶荤痘素疹。诚哉是言也。 二忌恣食生冷米粥 疹初出时以至出透之日，未免口渴烦躁，想饮冷水不妨少与饮些，以解其烦渴，然不可 多饮 ，若土产 荸荠 甜秋梨 甘蔗 汁及 柿饼 有霜者亦不妨间与食之，虽生吃无妨，切不可与米饮粥汤，及糕饼糖饴面食枝圆蜜饯之类，食之恐助毒火。倘觉...
...者悬门上辟疟。不但人不识，鬼亦不识也。 时珍曰︰诸蟹性皆冷，亦无甚毒，为最良。鲜蟹和以姜、醋，侑略赏风味，何毒之有？饕嗜者乃顿食十许枚，兼以荤膻杂进，饮利，亦所必致，而归咎于蟹，蟹亦何咎哉？洪迈《夷坚志》云︰襄阳一盗，被生漆涂两目，发配不能睹物。有村叟令寻石蟹，捣之畏蟹，莫究其义。 【附方】新三。 湿热黄胆蟹烧存性研末，酒糊丸如梧桐子大。每服五十丸，白汤下，...
...门上辟疟。不但人不识，鬼亦不识也。 时珍曰︰诸蟹性皆冷，亦无甚毒，为最良。鲜蟹和以姜、醋，侑略赏 风 味，何毒之有？饕嗜者乃顿食十许枚，兼以荤膻杂进，饮利，亦所必致，而归咎于蟹，蟹亦何咎哉？洪迈《夷坚志》云︰襄阳一盗，被生漆涂两目，发配不能睹物。有村叟令寻石蟹，捣之畏蟹，莫究其义。 【附方】新三。 湿热黄胆蟹 烧存性 研末，酒糊丸如梧桐子大。每服五十丸，白汤...
...服20丸， 枣汤 送下。 【摘录】 《灵药秘方》 卷下 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《医学集成》卷三：九转灵丹 【处方】黑丑5两，白丑5两， 槟榔 5两， 大黄 2两， 芜荑 1两， 雷丸 1两。 【制法】上为末。 【功能主治】 诸肿。 【用法用量】每服3-4钱， 木香汤 送下。晚食米粥，次服 双和饮 。 【注意】忌生冷、油荤。 【摘录】 《医学集成》 卷三
... 1个，切蒂去核，外皮幸勿损伤，入药 黄豆 大许，将枣摘蒂1头寒入 鼻 孔，即闭口目避风，稍顷得嚏，喉渐通快，如出脓以 银花 、 甘草 漱之，病甚者，再换1枣。凡治喉症，男左女右，若左蛾塞左，右娥塞右，双蛾更换塞之。塞药必得1周时拔出为妙，否则误事，慎之。 【注意】忌鲜发、鱼、荤、 青菜 、辛辣等物。愈后忌7日为要。阴虚孕妇忌用。 【摘录】 《拔萃良方》卷一
...脂饮食，每天脂肪摄入总量应以每千克标准体重0.6～1.0克为宜。脂肪总量除肉眼所见的动植物油，还包括肉、蛋、奶、豆类等食物中含的脂肪。吃油要荤素搭配，动物油1/3，植物油2/3。如从其他动物食品已摄取了脂肪，烹调时只用植物油，以花生油、芝麻油、豆油、玉米油为宜。糖尿病伴有高胆固醇血症、高血压、冠心病等病患者，不宜吃富含胆固醇的动物内脏、虾蟹、鱼子、贝壳类等食...
...用。 莲子 芯是莲子的胚芽，其中的生物碱具有很好的降压作用，但不可过量。 “二黑二青”： 黑木耳 荸荠 芹菜 菠菜 黑 木耳 被称为“素中之荤”，它是通过改善血管间接降压的。 荸荠是一种食药作用兼备的好食品，对于抗癌降血压都有一定的作用。可当水果吃，也可做成汤吃。 因 高血压 引起 头痛 头胀 的人，常吃芹菜可以缓解症状。芹菜根煎服效果更好。 菠菜 有助减慢...
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