建议你一定要保持阴部的卫生，避免感染.注意饮食营养，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.
l.保持外阴及阴道的清洁卫生，经期避免作妇科检查或行房事。 2.及时治疗 滴虫性阴道炎 或 霉菌性阴道炎 ，可防止尿路上行感染。并彻底治疗 尿路感染 。 3.经期查尿常规时容易将经血混杂到尿中，一般经期查尿常规时应先用卫生纸堵住阴道口，阻止经血流，然后先排去一些 小便 ，再留尿常规，这样比较正确。
1.中药宜在经前3～5天服，头煎宜在睡前2小时服。 2.解除病员睡前忧虑 紧张 的思想情绪。 3.饮食宜清淡可口，易于消化，忌服膏粱厚味之品。适当安排劳逸时间，避免过度劳累，影响睡眠。 4. 失眠 者易东想西想，思路紊乱，如遇 精神创伤 容易诱发精神异常。故失眠者应摆脱不愉快情绪，保持心情愉快，失眠会逐渐好转。
要正常度过月经期，应注意经期卫生： ①保持外阴清洁 月经期间阴部抵抗力下降，易受 细菌感染 ，因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水擦身更好。 ②注意保暖 经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用凉水冲脚;少食或不食冰冻食物、饮料。 ③经期用品保洁 注意保持卫生巾清洁，购买国家卫生部门允许出售的卫生巾
饮食疗法 ① 白术 15克， 白糖 适量。加水适量，上笼蒸20分钟后去渣服用(适用于 脾虚 者)。 ② 益智仁 、 黄芪 各30克，生鸡1只。煮熟后服用。 ③ 益智 仁10克， 党参 12克， 代茶饮 (上方适用于脾肾不足者)。 ④ 五味子 10克， 黄连 6克，白糖适量。代茶饮(适用于胃热者)。
全身性疾病。如 恶性贫血 、B族 维生素缺乏 或铁质缺乏，也会引起 舌痛 。一些查不出原因的舌痛一般都是主观因素造成的。尤其以中年、老年患者为多。接近更年期或正在更年期的妇女常有舌痛的症状。有些患者想象自己舌部的小毛病是癌变，并且顿时觉得舌部的感觉异常。另外，有的心血管病患者也可有舌痛、舌麻现象，也切不可大意。
本症多因脾经积热，上熏口腔，致使口腔内出现白色形如苔藓状之溃烂点、疼痛，甚至妨碍饮食。
发生于成人者，往往继发于 伤寒 、大面积 烧伤 或 烫伤 、泻泄、 糖尿病 、原发性 免疫缺陷 ，以及长期大量使用抗生素的患者。
中药处方（一） 【辨证】气血虚有滞。 【治法】温经活血，消滞止痛。 【方名】起痛汤。 【组成】 生姜 3片。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。 【出处】《嵩崖尊生全书》卷十四
中药处方（一） 【辨证】肝气虚寒。 【治法】益气健脾，涩肠止泻。 【方名】术苓固脾饮。 【组成】 内科摘要 》卷下
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