...次服两匙，此法适用于一般血虚症。 2.芝麻、核桃 阿胶膏 。阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入 黑芝 麻、核 桃仁 适量，加上 冰糖 250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早晚各一至两匙，温开水冲服。此法对患 腰酸 怕冷、 耳鸣 和阴虚或肾亏等症有特效。 3. 人参 、桂圆阿胶膏。阿胶150克，黄酒350...
...起化学反应。因膏剂含有糖分和动物蛋白，温度高容易变质发霉，所以存放的环境须阴凉干燥。 两款经典膏方的做法 固元膏 做法： 阿胶 250克， 黑芝 麻500克、核 桃仁 500克、无核 红枣 750克、 冰糖 250克、 黄酒 1千克。把以上5种材料全部粉碎，倒入一个大汤碗里，再倒入1千克黄酒搅拌均匀，加盖放入大锅隔水蒸。大火蒸15分钟，小火蒸1个半小时就可以...
...粥快好时调入白糖，稍煮片刻，便可食用。有补肾益精、养肝明目、益脾止泻的功效。 枸杞 核桃 芝麻 鸡丁 枸杞子 90克，核 桃仁 150克， 黑芝 麻50克，嫩 鸡肉 600克。将去皮的 核桃仁 用温油炸透，加入枸杞，即起锅沥油。锅烧热注入素油，待油五成熟时，投入鸡丁，炒熟，投入核 桃仁 及枸杞子炒匀即成。有养肝益肾、健脾益胃的功效。 黄精 炖肘子 黄精10克...
...肉 、瘦 羊肉 、 兔肉 、鱼及硬果类食物等。 此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，如粗糖、豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、 鸡蛋 等食品，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其华在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发，如 核桃 、 黑芝 麻、 黑豆 、黑枣、 黑木耳 等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长和健美所需要的微量元素。
...芝麻 10克，大米50克，蜂蜜或 食盐 适量。先将芝麻炒出香味，将大米洗净煮成粥加入芝麻，调入蜂蜜或食盐，即可食用。芝麻可分为 白芝麻 和 黑芝 麻， 白芝 麻有利肠补肺气的作用； 黑芝麻 可入肾、强筋骨。 杏仁粥 ： 杏仁 （去皮）20个左右，大米50克， 白糖 或食盐少许。将大米洗净煮粥，快熟时加入 杏仁 继续煮至熟，加少许白糖或食盐。杏仁可止咳定喘、祛...
...糖 适量。摘取 甘菊 嫩芽洗净切细，同 粳米 、 冰糖 常法煮粥。 桑麻糖： 桑叶 100克，黑 芝麻 120克。 桑叶 烘干，研为细末， 黑芝 麻捣碎，和 蜂蜜 加水煎至浓稠，入桑叶末混匀，制成糖块，每次嚼食约10克。 决明 茶：将 决明子 洗净，除去杂质，晒干后微火炒，每次用炒 决明子 30克水煮，弃渣饮用。 五味子 酒： 五味 子60克，低度 白酒 5...
...。同放气锅中，加 葱白 、姜末、 食盐 、料酒等，后加水至八成满，文火蒸约2小时取出，加 胡椒 粉适量服食。可补肾益精。 芝麻 核桃粉 取 黑芝 麻、核 桃仁 各250克， 白砂糖 50克，先将 黑芝麻 、 核桃仁 炒熟，同研为细末，加入 白糖 ，拌匀后装瓶备用。每日2次，每次25克，温开水冲服，对各型 骨质疏松 症均有效。 豆腐 鸡蛋 虾皮汤 猪骨 汤10...
...之。 此亦安乐之端。 【 芝麻 】炒熟，乘热压出生油，但可点灯，煎炒方谓熟油可食。油发冷疾，滑骨髓，困脾脏，经宿即气动， 牙齿 脾疾人不宜。陈油饮食，须逐日熬熟。 黑芝 麻炒食之，不生风疾。风人日食之则步履端正，语言不謇，即 胡麻 也，又名 巨胜子 。 白芝麻 滑肠胃，行风气，通血脉。陈久者发 霍乱 ，久食抽人肌肉。 麻仁 多食损血脉，痿阳滑精，发女人带疾。
...之。 此亦安乐之端。 【 芝麻 】炒熟，乘热压出生油，但可点灯，煎炒方谓熟油可食。油发冷疾，滑骨髓，困脾脏，经宿即气动， 牙齿 脾疾人不宜。陈油饮食，须逐日熬熟。 黑芝 麻炒食之，不生风疾。风人日食之则步履端正，语言不謇，即 胡麻 也，又名 巨胜子 。 白芝麻 滑肠胃，行风气，通血脉。陈久者发 霍乱 ，久食抽人肌肉。 麻仁 多食损血脉，痿阳滑精，发女人带疾。
...之。 此亦安乐之端。 【 芝麻 】炒熟，乘热压出生油，但可点灯，煎炒方谓熟油可食。油发冷疾，滑骨髓，困脾脏，经宿即气动， 牙齿 脾疾人不宜。陈油饮食，须逐日熬熟。 黑芝 麻炒食之，不生风疾。风人日食之则步履端正，语言不謇，即 胡麻 也，又名 巨胜子 。 白芝麻 滑肠胃，行风气，通血脉。陈久者发 霍乱 ，久食抽人肌肉。 麻仁 多食损血脉，痿阳滑精，发女人带疾。
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