...大腿，自胯至膝盖的部分：～骨。～肱（亦喻左右辅助得力的人）。 事物的分支或一部分（a.资金的一份，如“～份”，“～东”，“～票”；b.机关团体中的一个部门；c.其他，如“钗～”，“八～文”）。 中国古代称不等腰三角形构成直角的较长的边。 ...
...的小腿肚子的承筋穴或承山穴(承筋穴位于小腿隆起处，膝盖后侧中央约5个指幅的下方；承山穴位于小腿中央)，然后交换进行踢打，踢打的力量视个人承受能力而定。 在踢打过程中可以加速——缓慢——加速交替进行，从而加强小腿肚子肌肉的收缩能力。每次5～...
...指眼睛注视不动。形容专注 intent;be all eyes;gaze fixedly;look with fixed eyes 两手扶了膝盖儿,目不转睛地怔着。——《儿女英雄传》 不转眼珠地(看) the eye cannot ...
...温湿的毛巾热敷膝盖部位。 5、平时及运动前应多多伸展肌肉。 6、戴护膝，可强化肌肉与肌腱。 7、使用冰块消肿止痛，但心脏病、糖尿病或血管有问题的人不宜使用。 8、抬高患部可控制发肿。 9、服用不含类固醇的止痛药可消炎及消肿。 10、休息片刻...
...1．按摩方法（1）两手紧抱大腿根近胯处，用力向下擦到足踝，然后擦回到大腿根部，如此上下来回按摩二十余次，直到腿脚皮肤发热。（2）两手掌心紧按膝盖，先齐向内旋转十余次，后齐向外旋转十余次，再以手掌摩擦膝部皮肤至发热、发红。2．按摩注意事项（...
...1．操练方法（1）双腿盘坐于床上（单盘双盘均可），也可端坐于木椅上，臀部只坐三分之一。（2）双手掌分别置于膝盖上，二目微闭，舌抵上腭。（3）以腰部为轴，先自右向左，慢慢旋转，旋转时腰部尽量弯曲，上身前俯，共36次；然后再自左向右旋转36次...
...在儿童，股骨可能发生内翻，而造成膝盖相互接触（接吻膝）和足尖相对。双腿伸直的俯卧睡姿、就坐或睡眠时把膝向上靠近胸部可使病情加重。如果8岁以后的儿童内翻状态仍然存在，应进行整形手术。婴儿的股骨普遍向外旋转。俯卧就寝时足尖相互远离和腿向外旋转...
...练习童面功可使气血两盛，精神充沛，达到面如童颜。 童面功： 方法：自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在膝盖上，上体端正，双目微闭，舌舔上腭，意守丹田，呼吸要细、匀、深、长。用意念将气血引导到丹田处。丹田有四个部位：两眉之间谓上丹田；...
...臀部：坐在浴缸里，两腿伸直；弯起一条腿，缓缓向胸口收，以大腿后侧有拉伸感为宜，维持10秒，左右腿各做3遍。这套动作能放松臀部肌肉，尤其适合长期伏案工作的人。 背部：屈膝坐在浴缸里，双手抱住两脚腕，上身缓缓倒向膝盖，以腰背有拉伸感为宜。保持...
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