...毒、消暑利水之功效。用于祛除青春痘最为适宜。 润肤乌发粥 原料：黑 芝麻 20克、 核桃 仁50克、大米100克、 红糖 适量。 制作：将 黑芝 麻、核 桃仁 、大米淘净，加适量的水入锅，先用大火煮开后改小火煮40分钟，入红糖即可。 功效： 黑芝麻 含脂肪油、卵磷脂、蛋白质、维生素E和矿物质等多种营养成分。补肝肾、养五脏、益精血、润肠燥、黑须发； 核桃仁 含...
...例如下： 推荐阅读：花容月貌修炼诀窍之养血通便中医教你巧护发 养血生发方： 用于血亏引起的须发早白、 脱发 、 头晕 等症。核桃250克、 黑芝麻 100克，慢火炒熟备用。取白糖100克，加水少许慢火熬化，立即加入 蜂蜜 50克， 桑椹子 100克，与核桃仁、 黑芝 麻拌匀，待冷后切块。每天口服2至3次，每次50至60克。脂溢性脱发不宜， 糖尿病 者及 腹泻...
...便干结如 羊屎 状，形体 消瘦 、 头晕 耳鸣 、心烦少眠、 盗汗 等症状。血虚、阴虚的患者，应忌 辣椒 、 羊肉 、五香调料等，以免加重便秘;宜用滋阴养血，润燥之物，如 桑葚 、 蜂蜜 、芝麻、花生等。将 黑芝 麻、花生捣碎，与 小米 做粥服食，既增加了稀粥之香味，又达到了养血润燥的目的。还可将等份 黑芝麻 、 松子仁 、 核桃 仁研细，稍加 白蜜 冲服。
...，放入 食盐 ，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。常食有效。 ② 芝麻粥 ：用黑 芝麻 适量， 粳米 100克。做法是将 黑芝 麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与 粳米 100克同煮成粥即成。常食有效。 ③ 北杏炖雪梨 ：做法是将北杏10克，雪梨1个， 白砂糖 30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨，常...
...性黄发： 主要原因是 精神创伤 、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、 黑芝 麻、苜蓿菜等。 苜蓿 中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。 (6)病原性黄发： 因患有某些...
...~15克，加水4碗，饮汤食肉。适用于肝气郁滞型精索静脉曲张。 2.精索静脉曲张的食疗药方2- 升麻 芝麻 茴香 包 猪大肠 升麻 10克， 黑芝 麻60克， 小茴香 10克，猪大肠一段，将三味药放在猪大肠内，两头扎紧，加水适量煮熟，去 小茴 香、升麻及芝麻，调味后饮汤吃猪大肠。有 便秘 者，可连 黑芝麻 食用。适用于气虚血滞型精索静脉曲张。 3.精索静脉曲张...
...是补肾的好手。核桃不仅能滋养血脉，养颜生发，还能健脑 益智 ，缓减记忆力衰退，对于工作压力巨大，耗费脑力的女性来说的确是不可多得的好东西。 黑芝 麻，明代李时珍在《本草纲目》中引《抱朴子》就称赞它“服之百日，能除一切痼疾，一年身面光泽不饥；二年 白发 返黑；三年齿落更生。”其抗衰老功效可见一斑。做这粥需要核 桃仁 50克， 黑芝麻 25克， 粳米 150克。...
...话，则应该有子宫或是下腹坠感，此种情况也可以通过食疗来改善。 介绍几种食疗食谱 1、黑 芝麻粥 ：材料黑 芝麻 20克、大米适量。做法：将 黑芝 麻捣碎，大米洗净后，加适量水煮成粥。注意：每天2-3次，或当餐点食用。适合产后乳汁不足者。 2、 黄酒 鲜虾汤：材料新鲜大虾100克、黄酒20克。做法：将大虾洗净去须，加入黄酒煮汤。注意：每天两次。适用于产后体虚、...
...，或用 猪肾 、 胡桃肉 、 大枣 、 糯米 煮粥，均能润泽皮肤。而含有 鹿茸 、首乌、 墨旱莲 、 仙鹤草 、 女贞子 的食品则能使须发变黑。 乌发糖 中的 何首乌 、 黑芝 麻等均有乌发功效。 5．防 痴呆 食品：老年性痴呆是一种常见病。 健忘 、急躁、 呆滞 ，往往给晚年幸福带来不利影响。日本科学家研究发现，将蛋黄与大豆同吃，有利于防治 老年痴呆 症。
...或用 猪肾 、 胡桃肉 、 大枣 、 糯米 煮粥，均能润泽皮肤。而含有 鹿茸 、首乌、 墨旱莲 、 仙鹤草 、 女贞子 的食品则能使须发变黑。 乌发糖 中的 何首乌 、 黑芝 麻等均有乌发功效。 5．防 痴呆 食品： 老年性痴呆是一种常见病。 健忘 、急躁、 呆滞 ，往往给晚年幸福带来不利影响。日本科学家研究发现，将蛋黄与大豆同吃，有利于防治 老年痴呆 症。
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