...坚持一个“松”字，就是放松；做好一个“和”字，万事以和为贵。经常保持心情平静乐观，戒怒，避忧，不悲，无虑，这样才有助于糖尿病向好的方面转化。事实上糖尿病患者已度天年者有之，病情由重转轻者有之，康复者有之，只要能调摄好情志消除病因，调动起全身...
...，昏迷不省者，上焦心肺之热也。此无形之热，用寒凉之药，驱令下行，岂不知上焦之病悉属于表症也，汗之则愈，今反下之，幸而不死。暴亏气血，必夭天年。又不知《内经》有说，病起不足，宜补不宜泻，但瞑目之病悉属于阴，宜汗不宜下。又不知伤寒郁冒得汗则愈，...
...变化相适应，自然界白天为阳、夜间为阴，所以各种活动应尽量安排在白天进行，夜间睡眠时间就应放弃各种活动，这样人与天地相应，有助于保持阴阳平衡，乃可尽其天年。有些人贪图玩乐，或迫于工作压力而挑灯夜战，一方面耗伤阴血，另一方面违逆天时，感受自然界...
...内经》就讲：“人尽享天年，度百岁而去。”要实现这个理想，就要保持人体内在的平衡，而中医养生的任务就是在人体内部建立一个平衡环境。在这种平衡环境下，人体机能就强健，能推迟衰老，保持健康。 如何做到平衡养生呢？瞿殿柱认为：人体本身就有自我调节...
...。人生于自然，就应该顺应自然规律，才能够“尽享天年”。冬季根据个人体质适量进补，符合冬藏的养生原则。但在大寒到立春的这段时间里，不管是食补还是药补，进补的量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季的舒畅、升发、条达的季节特点。 在我国北部...
...天人合一”思想的体现，是养生之本。“养，供养也”，只有依季节的变化，供养人体所需要的阴精或阳气，人的生命过程才能与自然界生物一样，顺应生、长、化、收、藏的规律而享受天年。 春夏气温升高，阳气偏盛，为什么要养阳？ 春夏阳光直射地面，气温升高，天地...
...衰老虽然无法抗拒，但延缓衰老、推迟早衰的来临，尤其是截断病理衰老的恶性进展是有希望的。人的天寿既然为生长期的5～7倍，那么起码也应活到百年，如是，享尽天年的绝招是什么呢……第一节 概述抗衰老的机制，关键在于截断衰老恶性因果链。一般而言，...
...上为极细末，称和匀，每服三钱匕，白汤调下，但得微汗，酒病去矣。此盖不得已而用之，岂可恃赖日日饮酒。此药气味辛辣，偶因酒病服之，则不损元气，何者？敌酒病故也，若频服之，损人天年。《脾胃论》葛花解酲汤治饮酒太过，呕吐痰逆，心神烦乱，胸膈痞塞，...
...五十二篇论痛《灵枢》第五十三篇天年《灵枢》第五十四篇逆顺《灵枢》第五十五篇五味《灵枢》第五十六篇水胀《灵枢》第五十七篇贼风《灵枢》第五十八篇卫气失常《灵枢》第五十九篇玉版《灵枢》第六十篇五禁《灵枢》第六十一篇动输《灵枢》第六十二篇五味论《...
...效而用之，得尽天年，非祈于报者，所冀救疾苦，存性命尔。崇宁元年五月五日郭 序。四味汤 治产后一切诸疾，腹痛、头痛、身痛，更宜服之。产后就吃一服，尤妙，血不滞，疾不作。当归 玄胡索 血竭 没药上各等分，以血竭、没药另研为末，当归、玄胡另研末，...
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