...苹果：苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。 龙眼：龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用，对夜间失眠的老人尤为适宜。 葡萄：葡萄可以预防疲劳，有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用。 秋后暑热“豆”字辈要多吃 不宜吃瓜类...
...功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸者。 猪腰炖杜仲 杜仲25克，猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每天或隔天服食1次，有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者。 粉葛生鱼汤 粉葛250克，洗净，切成小块，生鱼一条去鳃及...
...党参性味甘平，属补益药。主要功用为补气健牌。常作为人参的代用品以治疗气虚证。黄精补气兼能润心肺、填精髓、助筋骨，但其性质平和，其效缓慢，久服才能见效。党参补气，其效迅速。 党参性味甘平，属补益药。主要功用为补气健牌。常作为人参的代用品以...
...劳累，四肢无力，筋、爪、甲疼痛，不能长时间站立的患者。 “久立伤骨，久行伤筋”，五脏中，肾主骨，属水，肝主筋，属木，肾水生肝木，肾的强壮可增强肝功能，中医也有“肝肾同源”之说，二者一荣俱荣，一损俱损，身体长时间劳动而得不到充足休息，既损肝，又...
...，祛风活络。治气血亏损，风湿疼痛，跌打损伤。①广州部队《常用中草药手册》："补气补血，舒筋活络。治气血亏损，月经不调，风湿筋骨痛，四肢麻木，跌打损伤。"②《广西中草药》："补血祛风，强壮筋骨。治贫血，风湿性关节炎，腰肌劳损。" 【用法用量】...
...风湿，散寒通络，强壮筋骨。主四肢疼痛，筋骨痿软，腰酸腿疼，肾囊寒湿。【用法用量】每服1丸，白开水送下。【注意】孕妇忌服。【摘录】《全国中药成药处方集》（天津方）▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《北京市中药成方选集》：健步虎潜丸【处方】当归40两，...
...必然身强壮，如果神衰，自然是身体虚弱。精、气、神三者皆不能少，缺一不可，但最根本的是肾精，肾精是人体生命的主宰者。 中医学认为，肾藏精是先天之本。《素问·上古天真论》中指出：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。若不藏精，则五脏皆衰，筋骨解惰……...
...性味 甘平。功能 润肠和血，补肝肾，强壮机体。效用 强壮机体,补肝肾,适用于体虚、肝肾亏虚、贫血、头发早白、头晕耳鸣症。润肠和血，可用于阴津不足，大便秘结。另外，还用于慢性神经炎、末梢神经麻痹，高血压症。现代研究发现,芝麻富含脂肪油,主要...
...性味 甘平。功能 润肠和血，补肝肾，强壮机体。效用 强壮机体,补肝肾,适用于体虚、肝肾亏虚、贫血、头发早白、头晕耳鸣症。润肠和血，可用于阴津不足，大便秘结。另外，还用于慢性神经炎、末梢神经麻痹，高血压症。现代研究发现,芝麻富含脂肪油,主要...
...发生。 清静、恬淡是精神摄养要求达到的目标。《素问·上古天真论》云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?”认为清心寡欲，恬淡虚无，可保养正气，增强抵抗力，使“正气存内，邪不可干”。 2、体育锻炼 各种锻炼身体方法，都具有健筋骨，利关节，...
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