...诱因进行心理治疗，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫功能。积极消除诱发因素，及时治疗生殖器官各种炎症，此为女性妇科炎症治疗的日常保健应注意的。 二、生活调理 1.注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似...
...寒来暑往的变化对人体健康有一定的影响，而且一日之中昼夜的变化，也会对人体的生理和病理活动有一定的影响。所以，上知天文四季昼夜变化与人体生物节律的关系，采取相应的养生保健措施，是健康长寿的保证。 二、"下知地理"：就是要了解地理环境同人体、...
...保健灸，就是无病而先施灸的方法，古代又称之为“逆灸”。运用保健灸，能增强身体的抗病能力和抗衰老能力，从而达到祛病延年的目的。 保健灸主要有以下几种： 足三里灸 常灸足三里(外膝眼下3寸)能增强体力、解除疲劳、防衰抗老、祛病延年。对感冒、...
...阴道炎患者在食疗方面更加加注意，大家都知道阴道炎是一种很危害很大的疾病，阴道炎治疗起来比较麻烦，并且阴道炎在治疗的过程中还存在误区，对于阴道炎的治疗误区很多朋友并不是十分的了解，避免耽误了治疗，预防老年性阴道炎的保健工作： 一 保健工作 ...
...宫颈糜烂患者的日常保健方法。近年来，宫颈糜烂的发生使越来越多的女性受到了极大的困扰，那么为了更好的治疗宫颈糜烂，我们在平时生活中应该做好宫颈糜烂的保健工作。 1、注意避免不洁性交：如果在平时不注意性生活卫生，那样就可以导致病菌直接进入阴道...
...婴儿期保健 渡过新生儿期，婴儿的自立能力已大为增强。婴儿期生长发育特别快，脾胃常显不足，合理喂养显得特别重要。婴儿期保健，要做好喂养、护理和预防接种等工作。 一、喂养方法 婴儿喂养方法分为母乳喂养、人工喂养和混合喂养三种。 （一）母乳喂养...
...头部推拿保健可促进脑部血液循环，具有醒脑明目、止眩生发、镇静安神、增强记忆及防止脑老化的作用。 并防治高血压等症。方法：①揉印堂、神庭。用食指或中指按揉两眉间正中印堂穴，次揉前发际正中上0.5寸神庭穴各1分钟。②推前额。先用指自印堂向上推...
...心推拿保健具有养血安神、疏调血脉、镇静除烦、调汗驻颜的作用，使人神清气爽，朝气蓬勃，改善心脏血液供应、增强心脏功能、防治冠心病等。 方法：①揉膻中、巨阙。用三指揉前正中线，平第四肋间隙处膻中穴2分钟；脐上6寸巨阙穴2分钟。②推胸骨。用拇指...
...更年期时每日早晨起床之前，坚持做几项简单易行保健运动，不但有助于保持全日精力充沛，提高工作效率，而且有利于增强身体素质，促进身心健康和延年益寿。下面介绍几种简便易学的床上保健运动。 (1)搓脸：早晨睁开惺松眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮...
...按摩古称“按蹻”，是我国传统的摄生保健方法之一。运用手和手指的技巧，按摩人体一定部位或穴位，从而达到预防、保健目的的养生方法，叫做保健按摩。由于保健按摩法简便易行，平稳可靠，所以受到养生家的重视，并将其作为益寿延年的方法，积累、整理、流传...
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