...养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。 腰部按摩操 一...
...药粥就是把中草药与粳米混合在一起，煮成粥来服食，以粥进补，通过改善人体脾胃功能，加强食物营养，配合粥中药物功力，达到防病治病、健康长寿之目的。药粥集祖国医药营养学与烹饪学于一体，是我国医药宝库中一颗璀灿的明珠。老年人因脏腑虚损，消化功能...
...《冯氏锦囊秘录》中风门要药祛风豁痰顺气，如天麻、白附子、白僵蚕、独活、羌活、麻黄、防风、钩藤、石菖蒲、薄荷、白芷、桂枝、肉桂、生附子、全蝎，南星、胆星、半夏、玄明粉、白花蛇、陈皮、乌药、川芎、桔梗、杏仁、枳实、川乌、秦艽、防己、竹沥、荆沥...
...气寒，味苦咸，无毒，足少阴肾经君药也。强阴益精，补肾明目。疗温疟寒热往来，洒洒时常发颤。逐肠内血瘕坚症，散颈下痰核痈肿。管领诸气上下，整肃而不浊。统治咽喉肿痛，软利而即消。去结热，消肿毒。除心中懊 烦渴不得眠，心神颠倒欲绝，血滞小便不利。...
...愚按李东垣谓补肾不如补脾．许学士谓补脾不如补肾．二贤着论．各有深意．而世之医者．不分肾之有两议之各殊则曰二者皆是也．岂知东垣之说．盖谓肾药膏腻．虽优于肾．特妨于脾．不如健补中气以资生化．饮食既充．精血自旺．由是脾获补而俾肾受益．此言肾者．...
...复方海马药酒 [药物组成] 海马 海龙 海蛇 蛇鞭 鹿鞭等组成 [功能主治] 补肾壮阳，舒筋活络，补益神气，并可增强运动强度和耐力。 [用法用量] 适量饮服。 [制备方法] 上药制成酒剂。 [资料来源] 《中国海洋药物》1997，(4)：...
...观王节齐曰∶小儿无补肾法。盖小儿禀父精而生，男至十六而肾始充满，既满之后，妄用亏损，则可用药补之。若受胎之时，禀之不足则无可补，禀之原足，又何待于补耶？呜呼，此言之谬，谬亦甚矣！夫二五之精，妙合而凝，精合而形始成，此形即精也，精即形也，治...
...补骨脂又名破故纸，味辛苦，性大温，属补益药。主要功用是补肾阳，固下元，暖脾胃，止泄泻。肾阳虚而致的阳痿、性机能减退、腰膝冷痛、阴囊湿冷、下腹部虚冷等症，可用补骨脂配胡桃肉，杜仲、阳起石、川续断，附子，熟地等同用。 肾主下元，肾阳虚可导致...
...泡 老君须 列当（图） 栎叶槲蕨 栗子 栗（图） 龙虱（图） 龙虾（图） 鹿角 鹿角胶 鹿角霜 轮伞五加 罗汉松实 鹿肾 鹿寿草 鹿尾 鹿衔草 鹿仙草 鹿心草 鹿药（图） 驴骨 驴肾 马兰（图） 芒 芒气笋子 蚂蚁 梅花参 美人蕉根 梦花根...
...附子性热，乃补阳温水寒之药，非补肾之药，巴戟苁蓉等，才是补肾之药。非将伤寒金匮有附子各方，研究清楚，不可使用。如非阳气虚少水气又寒之病，而误用之，且有将中下阳气引出之患，与拨动木气煽动心气之患，其患大矣。大黄性寒，乃攻下肠胃燥热结聚实证之...
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