...时剥去鸡蛋皮，连同萝卜、 绿豆 及汤一起吃下。每日1次，连续用30天。患有 高脂血症 的老人可经常服用黑 芝麻 桑椹 糊。其制作方法是：取 黑芝 麻60克， 桑椹 60克， 白糖 10克，大米30克。将 黑芝麻 、桑椹、大米分别洗净后，同放入药碾中碾烂。再于瓦锅内放清水3碗，煮沸后加白糖，待糖溶化、水再沸后，徐徐加入药浆，煮成糊状食品服用。患有 冠心病 的老...
...时剥去鸡蛋皮，连同萝卜、 绿豆 及汤一起吃下。每日1次，连续用30天。患有 高脂血症 的老人可经常服用黑 芝麻 桑椹 糊。其制作方法是：取 黑芝 麻60克， 桑椹 60克， 白糖 10克，大米30克。将 黑芝麻 、桑椹、大米分别洗净后，同放入药碾中碾烂。再于瓦锅内放清水3碗，煮沸后加白糖，待糖溶化、水再沸后，徐徐加入药浆，煮成糊状食品服用。患有 冠心病 的老...
...时剥去鸡蛋皮，连同萝卜、 绿豆 及汤一起吃下。每日1次，连续用30天。患有 高脂血症 的老人可经常服用黑 芝麻 桑椹 糊。其制作方法是：取 黑芝 麻60克， 桑椹 60克， 白糖 10克，大米30克。将 黑芝麻 、桑椹、大米分别洗净后，同放入药碾中碾烂。再于瓦锅内放清水3碗，煮沸后加白糖，待糖溶化、水再沸后，徐徐加入药浆，煮成糊状食品服用。患有 冠心病 的老...
... 各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的７．５倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。 如果将燕麦和 黑芝 麻一起熬成美味的粥品，补钙效果更佳。 豆制品——豆腐干 经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水豆腐的７倍。用豆腐干来替代肉炒菜，钙含量会大幅提高。 坚 果类 ——榛仁 榛仁在各...
...白芍 (去二曲、山查、连)，或独用 六味地黄汤 主治。凡痛缓积稀为热滞渐去，当和血，生 熟地黄 、生制首乌、 当归 、 白芍 、 黑豆 、 黑芝 麻为要药(去二曲连山查)。 白痢方 川 滑石 三钱 炒银花二钱 建神曲 一钱半 泡 苍术 一钱 绵茵陈 二钱 生 甘草 五分 防风 肉一钱 加炒香莲叶二钱为引(鲜干任用)。 湿微或渴减 苍术 ，湿盛不渴加苍术，或再...
...没过药末为度，将瓶口密封，７天后即可使用。用时以纱布滤出部分药液，用脱脂棉蘸之涂抹患处，每日３－４次，治愈为止。 7. 何首乌 、生侧柏、 黑芝麻 、旱莲草、 女贞子 、生地各３０克， 陈皮 １５克，川椒９克， 大青盐 １３克。加水３０００毫升，煎至１５００毫升，取药汁，放入黑豆５００克，煮至药汁全部被豆吸收光为止，将豆晒干后，每次嚼服６０粒，每日３次，治愈...
...白质的摄入量要保持均匀。 ③从中年开始就要注意补充钙质，日常饮食中应多摄取富含钙质的食物，如虾皮、 芝麻 酱、鲜牛奶、 豆腐 及制品等，并注意保证新鲜蔬菜和水果的摄入。 ④预防 贫血 ，应注意常补充一些富含铁质的食物，如动物肝、蛋黄、 黑芝 麻等。 ⑤平时应多喝水、 清茶 、以助消化，保持大便通畅。 ⑥少吃或不吃难以消化的食物和油煎炸食物以及辛辣刺激性食物。
...但“防辐射”成了一个热门的话题，下面就为读者介绍一些辐射防护知识。 抗核辐射食品 人们通过饮食的方法可以抵御或减少核辐射对人体造成的伤害。 黑芝 麻： 黑芝麻 益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康。 绿茶：绿茶中的茶多酚，不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果，还可以抗辐射。每天喝绿茶对身体非常有益。 茶叶 中还含有脂多糖，能改善...
...肾虚是中年人常见的疾病，须 辨证施治 。 肾虚 眩晕 淮山 药枸杞炖 猪脑 ：猪脑一个，淮 山药 30克、 枸杞子 15克加水及作料炖服。 黑芝麻 糖粉： 黑芝 麻、 桑椹子 各160克， 黄精 70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。 肾虚 耳鸣 、 耳聋 菖蒲 猪肾粥 ：菖蒲9克、 五味子 12克 先煎 ，去渣留汁，再将 葱白 7根、米适量；猪腰一副同...
...药可煎服3次。肝肾亏虚甚者(多为斑秃)，加 枸杞 、 菟丝 子、 女贞子 各20克、 五味子 10克；风盛血热者(多为脂溢性脱发)去熟地、 黑芝 麻，加 蝉蜕 10克、 白藓皮 20克、 地肤子 10克、 苦参 15克、 丹皮 、 川芎 各10克、 蜈蚣 3条(研末服)；兼 气滞血瘀 者，加 红花 、 桃仁 各10克、 赤芍 15克、 鸡血藤 30克。 --...
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