...梁章钜《退庵随笔摄生》的“所食愈少，心愈开，年愈益。所食愈多，心愈塞，年愈损”，是食多与食少利弊的最好总结。 龟欲心舒畅 “龟欲”，龟被视为长寿的象征，更具“与世无争”、“一无奢望”的习性。一者，不意气用事，遇事以退为务，以柔克刚。孔子强调：“戒之在斗”，是有深远意义的。但另一方面必须指出，我们的“龟缩”，是指名、利、富、贵而言。凡涉及大是大非，则应挺身而出...
...后，体力活动减少，所消耗的热能也相应减少，因此，对老年人所供给的热能也应相应减少。 近年来，老年医学专家研究证明，老年人限制饮食摄入量对健康长寿是很重要的。如果人到老年而食量不减，以致热量过剩，就会对健康产生不利的影响。因为每餐贪多过饱，使血液集中于胃肠，势必引起心、脑等重要器官的缺 血缺氧 ，容易诱发或加重 冠心病 心绞痛 、心肌梗塞和脑血管疾病以及 糖尿...
【别名】 和气 养血汤 【处方】 当归 2钱， 白术 1钱5分，小茴羊藿1钱， 腹皮 1钱， 黄耆 1钱， 川芎 1钱5分，炙草8分。 【功效与作用】 酒病后，和气 养血 。主 【用法用量】 加 生姜 、 大枣 ，水煎服。 【摘录】 《点点经》卷一
【处方】 何首乌 4钱， 地骨皮 4钱， 茯苓 4钱， 党参 2钱， 生地黄 2钱， 熟地黄 2钱， 天门冬 2钱， 麦门冬 2钱。 【功效与作用】 身体虚弱，精神疲倦。 【用法用量】 水煎服。 【摘录】 《家庭治病新书》
【处方】 当归 5钱， 熟地 5钱， 甘草 2钱， 黄耆 1两， 白芍 2钱， 天花粉 3钱， 金银花 1两， 生地 2钱。 【功效与作用】 一切 恶疮 初起者。 【用法用量】 水2碗，煎8分，半饥服。 【摘录】 《 洞天奥旨 》卷十四
【处方】 白术 （炒）4两， 白茯苓 （去皮）2两， 陈皮 （去白）2两，山药（ 姜汁 炒）4两， 莲肉 （去皮心）4两， 薏苡仁 （炒）4两， 芡实 （去壳，净）4两， 人参 （去芦）2两， 桔梗 （炒干）1两。 【制法】 上为末，白 粳米 5升半， 糯米 2升，共7升半，同粉，共药和匀，用蜜3斤（如无蜜， 砂糖 4斤代之）拌匀。如做糕法，入笼中，划片蒸熟
【处方】 人参 1两，山药6两， 茯苓 6两， 芡实 6两， 莲肉 6两， 糯米 3升， 粳米 7升， 冰糖 1斤， 白蜜 1斤。 【制法】 将人参等5味各为细末，又将糯、粳米亦为粉，与药末和匀，将白糖和蜜汤中炖化，随将粉药乘热和匀，摊铺笼内，切成条糕，蒸熟，火上烘干，瓷器密贮。 【功效与作用】 培养脾胃，壮助 元阳 。主 脾胃虚弱 ，精神短少，饮食无味，食
【处方】 当归 （酒浸）7分， 川芎 7分， 白芍 8分， 熟地 （酒浸）7分， 人参 6分， 白术 （酒浸）4钱， 茯苓 （去皮）1钱， 陈皮 8分， 半夏 （姜制）7分， 桂枝 3分， 柴胡 4分， 羌活 5分， 防风 5分， 秦艽 6分， 牛膝 6分， 炙甘草 4分。 【制法】 上锉1剂。 【功效与作用】 手足麻木 。 【用法用量】 加 生姜 、 大枣
【处方】 麻黄 6克 杏仁 6克 石膏 9克 桔梗 3克 片芩6克 贝母 3克（用 北细辛 0.9克煎汤，拌炒三次；为末） 生甘草 3克 知母 6克 【功效与作用】 宣肺 清热 ， 化痰 定喘。治痰热内壅， 肺气 不宜， 哮喘 气急 ， 呼吸困难 。 【用法用量】 上药锉一剂。水煎， 温服 。 【摘录】 《 寿世保元 》卷三
【处方】 ①熏洗方： 五味 5钱， 朴消 5钱， 枳壳 5钱， 白芷 5钱， 陈皮 5钱， 细辛 5钱， 黄柏 5钱， 水杨柳 根5钱， 黄连 5钱。② 败毒散 ： 当归 1钱， 芍药 1钱， 川芎 1钱， 甘草 1钱， 木鳖子 1钱， 山栀 1钱， 连翘 1钱， 熟地 1钱， 防风 1钱， 金银花 1钱， 荆芥 1钱，陈皮1钱，枳壳1钱， 全蝎 1钱， 穿
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