...何首乌 宋代《开宝本草》称之久服长筋骨，益精髓，延年不老。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。 ...
...【功能主治】补虚强壮。主虚赢不足 【用法用量】内服：煮食，适量。 【各家论述】1.《本草拾遗》：功用同鳖甲，炙，浸酒，主瘰疬，杀虫，逐风，恶疮，痔瘘，风顽疥瘙。2.《日华子本草》：五脏邪气，杀百虫毒、百药毒，续筋骨。3.《本草图》：主妇人血...
...高烧酒40斤同酥、蜜入坛中，将坛口密封严固，放入大锅中，注水，桑柴文武火烧3炷香，待大锅中水冷取出，埋阴地3日，出火毒。【功能主治】除万病，和缓脾胃，补养丹田，强壮筋骨，益精补髓，身体康健，耳目聪明，定五脏，安魂魄，润肌肤，和容颜，强阴壮阳...
...小茴香（酒浸1宿，炒）、肉苁蓉（酒浸1宿，刷去沙土浮甲，劈破中心，去白膜）、枸杞子各等分。【制法】上为细末，酒糊丸，如梧桐子大。【功能主治】滋阴补阳，强壮筋骨。主五劳七伤，阳事不举，真气衰弱，精神短少，小便无度，眼目昏花，腰膝疼痛，两脚麻冷，...
...党参、炙黄芪、炒白芍、茯苓、炒白术各８０克，川芎、炙甘草各４０克，肉桂２０克，蔗糖１６００克，白酒３２斤。共研为粗末，用白酒浸泡，浸出药酒加蔗糖，和匀溶化，密闭，静置，滤过即得。 服用每服２０毫升，一日２次。 功用可大补气血，强壮筋骨。适用...
...保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打，以促进血液循环，改善消化功能，强壮筋骨，提高抗病能力。这种按摩简单易学，使用方便，适合于家庭保健。老年人如能每天做几回，可达到预防感冒、防治腰腿痛的目的。 下面介绍几种按摩...
...保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打，以促进血液循环，改善消化功能，强壮筋骨，提高抗病能力。这种按摩简单易学，使用方便，适合于家庭保健。老年人如能每天做几回，可达到预防感冒、防治腰腿痛的目的。 下面介绍几种按摩...
...何首乌生者味苦涩，制熟后则兼有甘味，性微温，属补益药。主要功能为养血益精，平补肝肾，乌须发。兼能润便滑肠，消瘰疬、治疟疾。 何首乌温而不燥，补而不腻，性质平和。适于久服，常用于病后虚弱、阴虚血亏、筋骨软弱以及滋补强壮的丸药中。例如配熟地，...
...练就了高超的骑术。因此，他常常和列宾一起在森林或山坡上策马奔跑，骑马为他提供了强壮的体魄。将近80岁时，他每天还要骑马散步2小时。 托尔斯泰庄园外2俄里的地方有一条小河，他常和列宾一起到这条小河游泳。游泳前，他总是脱下皮鞋，赤脚走向河边，让...
...众所周知，喝牛奶能强壮骨骼，然而北爱尔兰科学家日前进行的一项最新研究显示，水果在这方面的功能比牛奶更胜一筹。 美国《临床营养期刊》最近刊登了北爱尔兰食品与健康中心的一项研究成果。该中心研究人员认为，食物中大量的酸性物质是降低人类骨骼强度的...
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