...凡用此方，必须审察的确，总要知道胃家实三字提纲。何谓胃家实？如大小便不通是也；大便硬，腹满是也；狂妄奔走，叫骂不避亲疏是也；潮热谵语是也。种种不一，务宜斟酌，不可猛浪。...
...还有： 袁黄的《摄生三要》，胡文焕的《寿养丛书》， 河滨丈人的《摄生要义》，陈继儒的《食色坤言》，尤乘的《寿世编》，黄克楣的《寿身小补》等等。...
...大脉，长吐气，并啄齿十遍，便施其精，终不得出。”洪基《摄生总要》也指出：“但觉欲泄，急退玉茎，按阴额，以右手三指于谷道前闸住，把一口气提上丹田，咽气一口，澄心定虑，不可动作，少顷将玉茎复振，依前扇鼓，若情动蹲身抽去玉茎，如忍大小便状，运气...
...绿豆汤能解渴、祛暑、纳凉、败火、清热、解毒、润喉，被称为“济世良汤”。进入盛夏，一般人家总要熬些绿豆汤喝。将绿豆洗净泡发，放水中猛火煮。 北方夏天有三大舒畅：摇蒲扇、睡凉席、喝绿豆汤。随着电风扇和空调的普及，蒲扇这种带有古朴和乡土气息的...
...，意惬理无违。寄言摄生客，试用此道推。...查看全文... 查看目录 ...
...病证名。属月经过少症型之一。多因妇女摄生不慎，寒邪内侵，与血搏结，气血运行受阻，以致经行不畅，所下涩少；或素体阳虚，阴寒内生，气血化生不足而冲任血少。前者症见经来量少，色黯有块，排出不畅，小腹冷痛，得热则减，治以温经散寒，养血活血，方用...
...指在私生活中无丧德败行之事,问心无愧 a clear conscience in the still hours of the night 我们讲理学的人,最讲究的是“慎独”工夫,总要能够衾影无惭,屋漏不愧。——清· 李宝嘉《官场现形记》...
...译文 耕种读书并重固然是个好办法，总要在求学上不致荒怠，才能成就功业。做官虽然富贵显达，但是如果为官而有过失，也不见得是光荣。注释 良谋：好办法，好主意。 官箴：官吏之诫。 玷：白玉上的污点，引申为过失。...
...译文 人活在世上不过百年，总要做个好人，存着善心，为后人留个学习的榜样；谋生计是个人恒常的事业，哪有时间去管一些无聊的事，说些无聊的话，荒废了正当的工作。注释 恒业：恒久的事业。...
...卫生之法，如执玉捧盈以保其身，临深履薄以养其气。凡酒不过量，肉不胜食，脍不厌细，食不厌精，淡滋味，均饥饱，此节饮食以卫生也。春莫衣单，夏莫衣汗，秋冬渐添，热毋骤脱，此慎衣服以卫生也。寝不尸，居不容，行欲缓，坐欲敛，此行住坐卧以卫生也。...
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