...每天采用正确的方法入浴，就可以达到全身美容的效果。首先洗澡可除去污垢和老化的角质，使血液畅通，促进皮肤的新陈代谢；同时蒸气还可以补充皮肤的水分，淋浴时的水流还有轻拍、按摩皮肤的效果。洗澡时，最好用温水和弱碱性的香皂及沐浴液，在腋下、脚踝、...
...触压才会有痛感，到了问题很严重时，才会不碰也痛。因此当发生不明原因的疼痛时，应先找一份经络图，仔细分辨疼痛的位置是那一条经络，直接按摩疼痛的经络，或者按摩其相生或相克的经络，多半能够缓解疼痛。有些人很容易扭伤手脚，多数都会认为是意外的伤害，...
...扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，应与骨折相鉴别，x线可资鉴别。...
...前一定要做好身体各部位的准备运动，如肩膀、手臂、手腕、脚踝的活动。开始练习跳绳时，动作要由慢到快，由易到难。一开始每次运动时间5~10分钟即可，再慢慢增加到10~15分钟，中间可以稍事休息，之后接着再跳，注意饭前和饭后半小时内不要跳绳。 ...
...痈肿，扭伤肿痛等症。本品既能清热解毒，又有活血止痛功效，对于疔疮痈肿，或扭伤肿痛等症，既可煎汤内服，有可捣烂外敷。【处方用名】爵床、小青草（洗净，晒干，切碎用）【一般用量与用法】三钱至一两；鲜草一两至三两，煎服。外用适量。...
...精制狗皮膏舒筋、活血、散寒、止痛。用于筋骨痛，急性挫伤，扭伤，风湿痛，关节痛，胁痛，肌肉酸痛等症。 通用名称：精制狗皮膏 汉语拼音：Jingzhi Goupi Gao 剂型：橡胶膏剂 【成份】生川乌、防己、山柰、延胡素、透骨草、干姜、樟脑...
...关节镇痛膏镇痛、消炎。用于风湿痛、关节痛、腰痛、神经痛、肌肉酸痛、扭伤、挫伤。 通用名称：关节镇痛膏 汉语拼音：GuanJieZhenTongGao 剂型：橡胶膏剂。 【成份】辣椒、肉桂、秦艽、细辛、桂枝、当归、荆芥、赤芍、丁香、生附子、...
...关节镇痛膏用于镇痛、消炎。用于风湿痛、关节痛、腰痛、神经痛、肌肉酸痛、扭伤、挫伤。 通用名称：关节镇痛膏 汉语拼音：GuanJieZhenTongGao 剂型：橡胶膏剂。 【成份】辣椒、肉桂、秦艽、细辛、桂枝、当归、荆芥、赤芍、丁香、生...
...关节镇痛膏用于镇痛、消炎。用于风湿痛、关节痛、腰痛、神经痛、肌肉酸痛、扭伤、挫伤。 通用名称：关节镇痛膏 汉语拼音：GuanJieZhenTongGao 剂型：橡胶膏剂。 【成份】辣椒、肉桂、秦艽、细辛、桂枝、当归、荆芥、赤芍、丁香、生...
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