...《保健药膳》莲茸糖包主要原料：面粉400克，莲子250克，白糖250克，猪油25克，、泡打粉12克。制作方法：将莲子用开水泡后去皮、心，上展蒸30分钟，取出压成泥，与白糖200克和猪油一起拌成馅备用。另将面粉、白糖50克、泡打粉一起，用...
...龙眼 又名桂圆，古人说它“益智宁心”、“养血安神”。用桂圆50克，莲子、芡实各30克炖汤，睡前服食；或用桂圆500克，去皮、核后放入碗中，加白糖50克，反复蒸、晾3次，待其色泽变黑后，装入瓶中，放冰箱保存，每次吃5粒桂圆，每日两次，可收到...
...重者可继续服用至有效为止。韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服可使血压恢复正常。 五：百合莲子治盗汗 百合20克，莲子30克，冰糖30克。将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用。每天1次，连服数天。 ...
...立秋润肺食疗汤，芝麻木耳汤，把黑芝麻10克炒熟，与用温水泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，可加少许白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥者。 莲子百合羹 莲子15克，干百合15克，鸡蛋1个，白糖适量。将莲子去心，与百合...
...，然后用水泡软，再将它们撕成小朵，同样把枸杞洗干净放着备用。接着就把所有材料一起放入锅中并加入两到三杯水炖煮大约二十到三十分钟，最后再加入冰糖煮至糖融化就行了。 第二款，银耳莲子汤 所需材料：准备两百克白木耳，三十克干莲子和一百克冰糖。...
...原料：莲子5g、龙骨3g、益智仁28g、绿茶3g。用法：用莲子、龙骨、益智仁的煎煮液350ml，泡茶饮用。煎煮时间至水沸后10分钟。功能：清心涩精。用途：小便白浊；梦遗泄精。来源：《奇效良方》。...
...原料：莲子5g、丁香0.2g、白茯苓3g、花茶3g。用法：用莲子、丁香、白茯苓的煎煮液250ml，泡茶饮用。饮至茶味淡。功能：温中养胃。用途：产后胃寒咳逆，呕不食。来源：《妇人良方》。...
...荸荠是一种食药作用兼备的好食品，对于抗癌降血压都有一定的作用。可当水果吃，也可做成汤吃。 日常生活中，有些食物对稳定和降低血压有帮助作用。这里向大家推荐几种。 “一皮一芯”：西瓜皮 莲子芯 取西瓜皮、决明子各9克，水煎服，有降压的作用。 ...
...安神丸 保元寒降汤 沉附汤 沉香磁石丸 沉香散 大降气汤 导气丹 二炁灵砂丹 二芎饼子 滚痰丸 黑锡丹 降气汤 降心丹 九转灵砂丹 蓟菀汤 来复丹 炼真丸 灵砂 清心莲子饮 如圣饼子 苏子降气汤 养正丹 俞山人降气汤 震灵丹 镇心爽神汤 ...
...【原料】桂圆肉30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。【制作】先将莲子去皮心，红枣去核，再与桂圆、糯米同煮做粥如常法。食时加糖。【作用】益心宁神，养心扶中。适宜于心悸、怔忡、健忘、面黄肌瘦、大便溏软等症。...
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