...经期不吃冷，齿白唇不红 专家发现，超过30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血水平低，如果这时吃下大量冷饮，免疫力会大大降低，出现暂时血虚型口腔溃疡，比如口唇轻微红肿，牙龈肿胀，久而久之，牙龈炎自然会找上你。 补钙比少吃糖更重要...
...每天至少睡7个小时 睡眠过少可引起代谢变化进而增加肥胖和糖尿病风险，这两种情况下的心脏病患病风险也会随之增加。最近芝加哥大学的一项研究也显示，成人每晚睡眠时间过少，将会导致动脉内钙沉着增加。 了解自己的血压 高血压是心脑血管疾病的罪魁祸首...
...甘温无毒。形如茄子，色如玛瑙者良，紫润圆短者为上，毛瘦枯绉尖长生岐者为下。酥炙酒炙各随本方，但不可过焦，有伤气血之性，炙后去顶骨用茸。《本经》主漏下恶血，寒热惊痫，益气强志，生齿不老。发明 鹿是山兽属阳，性淫而游山。夏至得阴气而解角，从...
...，徐形绉透。四季脾胃用事，厥脉宜缓，不问可知，此平脉所以获生也。盖平者，和也，所以和其脉，使无躁急也；平者，准也，所以准其脉，使无偏胜也。以缓平之，而后四时之脉，得其平耳。夫缓即胃气，原秉天生地成，与诸脉互相主辅，而不可须臾离焉者，经所云春...
...，徐形绉透。四季脾胃用事，厥脉宜缓，不问可知，此平脉所以获生也。盖平者，和也，所以和其脉，使无躁急也；平者，准也，所以准其脉，使无偏胜也。以缓平之，而后四时之脉，得其平耳。夫缓即胃气，原秉天生地成，与诸脉互相主辅，而不可须臾离焉者，经所云春...
...颈及腰疼痛伴手麻已有8年余，近1年加重。胃脘不舒，二便正常。苔薄质紫，脉细弦。检查：颈活动受限(+)，颈椎压痛(++)，咽充血(++)，HOFFMAN'S(－)。辨证：气血不和，经络不隧。诊断：颈腰综合症。治则：调和气血，疏风通络。处方：...
...老年人长期贪杯饮酒，不仅会加重心脏负担，还会导致肝硬化。 一、不贪酒：老年人长期贪杯饮酒，不仅会加重心脏负担，还会导致肝硬化。 二、不贪肉：老年人的膳食中脂肪过多，易患高胆醇血症和高脂血症，不利于心脑血管疾病的防治。 三、不贪精：老年人...
...白领丽人经常劳心和用脑，或因为工作太忙而忽视了早餐和午餐，影响身体健康。为保持身体健康，头脑清醒，白领丽人必须调整饮食习惯，吸收身体所需的８大营养。 首先，白领丽人在饮食的安排上，必需做到“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”。 在三餐的...
...参照呼吸系统病毒感染性疾病的预防方法。很多病毒感染性疾病为自限性，预后良好，对严重的病毒性疾病及慢性迁徙性病毒性疾病应加强预防措施，如做好各种被动免疫预防接种，应用免疫球蛋白等等。 预后 ES无需特殊治疗，预后均良好。KF病无论治疗与否，...
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