...”症的患者，用此方调养最相宜。 黄精 当归 鸡蛋汤 ：黄精20克， 当归 12克。水煎，再用两个煮熟 鸡蛋 去壳，放入药汤再煮，饮汤吃蛋。对 血虚 、面色萎黄无光泽者有较好作用。 黄精 莲子 薏米粥：黄精25克， 莲子 30克，薏米50克。先将黄精煮汁去渣，再入莲子薏米同煮成粥，调味服食。能补中益气、清心健脾，对 脾胃虚弱 、神疲 气短 、 咳嗽 气促有效。
...豆 粉，充分搅拌成糊即可。每日1剂，1次食完，连食100日。 有益肾润肤祛斑之功。适用于治疗 白癜风 。 8.八宝祛疮粥 莲子 、 山药 、薏米、 芡实 、 百合 、 白扁豆 各10g， 粟米 30g， 红枣 10枚。制法：将 莲子 、 山药 、薏米、 芡实 、 百合 、白 扁豆 、 粟米 、红枣洗净，放入锅中，加清水适量煮成粥即可。当早餐食用。每日1剂，1...
...、豆芽、 鸭肉 等；补气清暑食物有 冬菇 、 紫菜 、 西瓜 、番茄等，亦可选用 西洋参 、 太子参 、 黄芪 ；健脾养胃食物有 赤小豆 、薏米、 南瓜 等；药粥有 绿豆粥 、 扁豆粥 、 莲子粥 、薏米粥等。在大暑当日或在高温暑热时，广东民间传统煲 荷叶 冬瓜汤 进饮以防暑养生，其组成还有 赤小豆 、薏米、 扁豆 、 灯芯 花、 猪苓 、 泽泻 、 土茯苓...
...明星也喜用此法。不过，中医却认为这种做法会伤及肠胃，不是长久之法。查旭山建议，不如时常自己DIY些简易美容汤水。 肠胃积热型：早餐用枇杷叶、薏米仁加入米水中，煮成清甜的粥水，可以通便清火。 阴虚火旺型：最常见的是木瓜雪耳糖水，美女至爱；将15g野 陈皮 等，通过健脾祛湿化痰来防治痘痘。 ●中药祛痘面膜 1.浅层清洁皮肤--2.深层清洁皮肤--3.清理痘痘脓包...
...30g、炒 山甲 6g、炒 皂刺 10g、 当归 10g、 升麻 6g、 白芷 10g、 银花 30g、 蒲公英 15g 、 地丁 15g、薏米10g、生 甘草 6g。毒热盛时去 党参 、 黄芪 。小儿药量酌减，也可服散结灵、 梅花点舌丹 或 大黄 zhe 虫丸 及 小金丹 。 （2）局部治疗：可用 芫花 水剂（ 芫花 、 川椒 各15g， 黄柏 、 苦参 ...
...全书 》中记载：“泄泻之本，无不由于脾胃。” 路广晁在治疗内伤泄泻时亦倡在辨证论治的基础上，时时顾护脾胃，临证常在主方的基础上加用 山药 、薏米、扁豆、莲子肉四药。此四药出自《 太平惠民和剂局方 》参苓 白术 散，四者皆具甘味，皆能健脾补中，脾运健，水湿化，泄泻自痊；且四者性味甘淡，兼具渗湿之功；另莲子肉性涩，具有一定收敛止泻的功效。四者合用共具健脾、渗湿、...
...从创建开始便有施粥于民的习俗。在少林药局保存的古医方上，记载了“少林五行粥”的配方及制法，其中近年来公开于世的配料主要有 粳米 、 糯米 、薏米、黑米、五行豆( 红豆 、 黄豆 、 绿豆 、 黑豆 、 白豆 )、 莲子 、 红枣 、 百合 、桂圆、 枸杞 、 山药 、 山楂 等。那么，用这些食材煮粥有什么养生功效呢？这些食材煮成的粥为什么叫做“五行粥”呢？为...
...干净，同时把莲子洗干净备用。接着将水和冰糖等所有材料一起倒入砂锅内，用大火烧开后再改成小火炖，一直炖到白木耳和莲子软糯就可食用了。 第三款，薏米银耳莲子汤 所需材料：准备五克酸梅、五十克 绿豆 、三十克薏米、十克白木耳银、十克莲子和少许冰糖。制作方法：首先把莲子去芯，并把银耳提前发好。我通常做这个汤也是用砂锅的，因为做出来的味道最好。只要将所有材料放在一起煮...
...，大便总是 无力 下行。这样的人，身上的赘肉软得像一团 棉花 ，两腿沉重不愿迈步，大白天也总想睡觉。 芡实 脾虚可用食补，最好的食物就是山药薏米芡实粥了。 胃寒 可去薏米； 胃热 可去芡实、山药，换成 绿豆 ，绿豆薏米粥，最 祛湿 热，对于肝旺脾虚， 舌苔黄腻 的人，最为对症。如果胃寒、怕冷又脾虚的人， 附子理中丸 当为首选，此药祛寒湿而 养胃 ，扶中气而健...
...仰卧的姿势。每次左右腿穴位各按摩60下，每日早晚各按摩一次，有酸 胀感 即可。 喝碗 鲤鱼汤 ：持续阴雨天，让火锅、小 龙虾 等辛辣食物受到女性欢迎，以为其能帮助祛湿。其实这只会刺激肠胃，应多吃健脾胃、祛湿食物，如 莴苣 、 扁豆 、 冬瓜 等。这个时节比较合适的一道菜是 鲤鱼 豆腐 汤，煲成白色乳状最佳。晚餐时也可用 红豆 薏米粥作为主食，也是祛湿好配方。
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