二十四节气之立春养生篇_【中医宝典】

...二月四日是立春。立春是一年中第一个节气, “立”开始之意,立春揭开了春天序幕,表示万物复苏春季开始。此刻“嫩如金色软如丝”垂柳芽苞,泥土中跃跃而试小草,正等待着“春风吹又生”,而“律回岁晚冰霜少,春到人间草木知”,形象地反映出...

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夏季防暑着眼“中”,掌握“度”_夏季养生_【中医宝典】

...夏季包含立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气,从节气上说,夏季从立夏开始到立秋之日截止,总计九十来天;从温度上看,则以超过22℃作为夏季标志。 因此说,夏季特点就是“热”:高温、炎热,所以,夏季养生也就是围绕着这个“热”做文章...

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节日期间慎防痛风发作_内分泌代谢痛风_【中医宝典】

...节气水_《饮食须知》节食_《丹台玉案》节气_《中医名词词典》节饮食_《痰火点雪》节论_《三因极一病证方论》节欲保身要义_《达生编》节录夏禹铸望苗窍诀_《慈幼便览》节欲葆精_《中医养生学》节录夏英白先生推拿凡例_《推拿抉微》节肢动物生态学_《...

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中医饮食营养学概念和内容_《中医饮食营养学》在线阅读_【中医宝典】

...感染疾患等,取得了一定成绩。饮食节制中医饮食节制,习称“食节”、“食用”,是泛指饮食方式方法,包括饮食合理习俗、饮食卫生制度等。它包括因时、因地、因人而异地正确选用饮食,且提倡全面膳食和节制饮食。《素问·生气通天论》提出“食饮有节,谨...

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立冬养生要领_顺时养生_【中医宝典】

...,水冰地坼。”自然界阴盛阳衰,各物都潜藏阳气,以待来春。“寒”是冬季气候变化主要特点。冬季除了要注意防寒保暖外,饮食保健也很重要。 俗话说:“三九补一冬,来年无病痛。”立冬是一个十分重要节气,也是进补最佳时期。中医学认为,这一节气...

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来自世界各地饮食秘密_饮食健康_饮食指南_【中医宝典】

...地中海饮食。亚洲饮食。法国女性有自己饮食,也。当涉及到控制体重,有时好像地球上每一个文化,除了我们答案 - ! 神话般外国食品并非要脂肪 我们可以借鉴法国饮食方式 慢慢来 - 不管你喜欢菜 由于我们集体周长稳步增长 - 和它...

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秋三月饮食宜食物品_饮食健康_四季饮食_【中医宝典】

...菱角就成了应时食品。《随息居饮食谱》云:“鲜者甘凉,熟者甘平”。菱角生食,清暑解热,除烦止渴;熟食则益气补虚,健脾开胃。所以,夏宜吃生菱以解暑,秋宜吃熟菱以补气。 栗子 每年八九月间,粟子成熟上市,入秋吃栗,已是民间习俗。栗子甘温,有健脾养胃...

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二十四节气之芒种养生篇_【中医宝典】

...感,使人感到四肢困倦,萎靡不振。因此,在芒种节气里不但要搞好雨期田间管理,更要注意增强体质,避免季节性疾病和檀香、松香各30克研粗末,装纱布袋煎汤浸浴,可使容颜、肌肤白润细腻,体香驱邪。 饮食调养方面,历代养生家都认为夏三月饮食宜清补。...

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二十四节气之清明养生篇_【中医宝典】

...。各地清明虽都有祭祖之习俗,但其祭祖方式各不相同。北方地区常有“清明不戴柳,红颜成皓首”,“清明不戴柳,死后变猪狗”说法,而且从人们把清明称为“鬼节”意义上看,插柳、戴柳似有驱邪避煞、消灾解祸作用,所以,民间还把清明称为“寒食节”。...

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夏季养生_四季养生_【中医宝典】

...食材 解暑清凉饮食攻略 解暑祛湿说香薷 芥菜汤品消暑佳 谨防阴暑伤人 九招帮你防夏季湿邪 苦夏多喝“双麦茶” 酷暑补水要将就方法 酷暑养生要过6道关 老人安全度夏有三招 雷雨季节到 养生尤重要 立秋伊始应防燥 立夏节气重养心 立夏食“苦”...

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