□ 本期博主：王新志 河南中医学院第一附属医院 有句俗话叫“饭后百步走，活到九十九”，意思是说，吃过饭后出去走上百十步，可以使人长寿。对于性功能不强的中年男性来讲，如果饭后走路的时候能够踮起脚尖，用不了半月，就会收到很好的效果。 我曾看过这样一句富有哲理的名言：“一个六岁男孩最大的愿望就是小便时不尿在裤子上，而到了60岁，他最大的愿望仍然是上厕所时不要尿在裤...
目录 《全国中草药汇编》肉根还阳参 《中华本草》肉根还阳参 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《全国中草药汇编》：肉根还阳参 【别名】 一支箭 、 万丈深 、芫菁 还阳参 、抽葶 还阳参 【来源】菊科还阳参属植物 肉根还阳参 Crepis napifera （Franch.） Babc.，以根或 全草 入药。夏秋采，洗净，鲜用或晒干。 【性味】苦，凉。 【功能主治...
三叶还阳草 （图） ，形似 车前草 ，二苗，上有细黑子，根肥白而大。主治一切血症，性走十二经络，专补肾，乌须黑发，延年益寿。采治瘿袋，神效。子，能敷太阳，止年久偏正头风、赤眼，最效。 ──模板卷四
还阳参 （图） ，一名天竹参、一名 万丈深 、一名 竹叶 青。味甘、平，性大温。 无毒，治诸虚百损，五劳七伤，气血衰败， 头晕 耳鸣 ， 心慌 怔忡，妇人 白带 漏下，肝肾虚弱，任督二脉损伤，其应如响。如肺热者忌用。吃之，恐动火燥热，令人 咳血 ，或痰上带血丝，或出鼻血， 烦躁不安 。 （单方） 治诸虚百损，五种劳症，虚劳蓐劳，白带漏下，头晕耳鸣，心慌怔忡，...
【处方】 硫黄 。 【制法】 上为末。 【功效与作用】 伤寒 阴毒，面色青，四肢逆冷，心躁 腹痛 。 【用法用量】 新汲水调下2钱，良久，或寒一起，或热一起，更看紧慢再服，汗出愈。 【各家论述】 《 本事方释义 》：硫黄气味辛 大热 ，入 命门 ，新汲水调下，欲药性之速也。此阴毒为病，面色青，四肢逆冷，心躁腹痛，非大辛大热之药不能挽回 阳气 于无何有之乡也。
目录 《中药大辞典》还阳参 《中华本草》还阳参 《滇南本草》还阳参 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《中药大辞典》：还阳参 【出处】《 滇南本草 》 【拼音名】Hái Yánɡ Shēn 【别名】天竺参、 万丈深 、 竹叶 青、独花 蒲公英 （《 滇南本草 》），铁刷把、有根无叶（《文山中草药》）。 【来源】为菊科植物长茎 还阳参 的根。秋季采收，晒干。 【原形...
有一句古话“饭后百步走，活到九十九”，它被当做老年人的健身格言。从近代医学观点看，不宜提倡饭后百步走。因为饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的“工作”。若在这时步行，会造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的分泌也会显著减少，从而引起消化不良。 此外，对有心血管疾病的人来说，饭后会增加一些身体的负荷，对老年人来说更是如此。科学研究证明，在餐后的...
三叶还阳草 （图） ，形似 车前草 ，二苗，上有细黑子，根肥白而大。主治一切血症，性走十二经络，专补肾，乌须黑发，延年益寿。采治瘿袋，神效。子，能敷太阳，止年久偏正头风、赤眼，最效。 ──模板卷四
百步走是中老年人养生的传统妙方，而抖一抖身躯则对慢性病患者更有显著的疗效。抖一抖躯体，在 气功 中叫做“斗翎”，即仿效倦鸟栖枝，振羽翼、浑身颤动，用以去疾解乏之术。其动作要领是：挺胸直立，两足分立与肩同，两臂自然下垂，双腿微屈，躯体有节奏地左右 颤抖 ，颤抖时尽量使臀部摆动，以牵动上身及两臂颤抖。全身放松，其速度由缓慢而逐渐加快，幅度以自我感觉胸肌震动为度，...
目录 《眼科临症笔记》还阳汤 《圣济总录》还阳汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《眼科临症笔记》：还阳汤 【处方】 川椒 3钱， 桂子 7个， 艾叶 7个。 【功能主治】 迎 风冷 泪症，两目不 疼 不红，或微红，自觉羞明怕风，迎 风冷 泪不止，但在室内却如无病。 【用法用量】煎水熏。 【摘录】 《眼科临症笔记》 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《圣济总录》卷二十...
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