...两脚，以手捻脚胫，以头至地。调脊诸椎，利发根，令长美。 坐地。交叉两脚，以两手从曲脚中入，低头叉项上，治久寒不能自温，耳不闻勿正倍声。 不息行气，从头至足心，愈疽痂，大风，偏枯诸痹。 极力左右振两臂，不息九通。愈臂痛、劳倦，风气不遂。 〔解说〕入火法，练功时要下垂两臂，不息行气，此即所谓不被火伤的功法。 采用面向南方（南方在五行属火）下蹲的蹲踞姿势，两手从屈...
...动，足向口受气，众节气散，来去 三七 ，欲得捉左右侧身，各急挽，腰不动。去四支腰上下髋内冷，血冷筋急，闷痔。 〔解说〕两手抱脚，头不动，不息行气，把脚对着口接受出气，直到全身各骨节气散，共做二十一次。然后用两手捉腰左右侧身，用力拉，腰保持不动。可去除四肢、腰上下、骨髓内冷、血冷、筋急、闷痔。 □ 〔原文〕五法∶两足相踏，向阴端急蹙，将两手捧膝头，两向极势，捧...
捻转行气 ，针刺 行气法 之一。指用捻转的手法来控制 针感 传导 方向的方法。《 金针赋 》：“欲气上行，将针右捻，欲气下行，将针左捻。”据 针灸 临床实践，捻转的手法虽可促使针感的产生和加强传导，但对针感传导方向的影响似无一定的关系。
□ 〔原文〕一法∶东向坐，不息三通，手捻鼻两孔，治鼻中患。交脚 坐，治鼻中患，通脚 痈 疮，去其涕唾，令鼻道通，得闻香臭。永行不已，彻闻十方。 〔解说〕向东坐定，闭气不息三通，用手捻两鼻孔，可治疗鼻中疾患。两脚交叉盘坐，也可治鼻中疾患，并治脚上的痈疮，还可去除涕唾使鼻道通畅，能辨香臭。久行此功，可使嗅觉灵敏。 □ 〔原文〕二法∶踞坐，合两膝，张两足，不息五通...
呼吸行气 ，针刺 行气法 之一。指针刺时配合患者 呼吸 来控制 针感 传导 的方法。《 金针赋 》：“病在上，吸而退之；病在下，呼而进之。”是指病位在所取 穴位 的上方，宜在病人吸气时提针，使气上行；病位在所取穴位的下方，宜在病人 呼气 时插针，使气下行之意。
□ 〔原文〕一法∶一手向上极势，手掌四方转回，一手向下努之。合手掌努指，侧身欹形，转身向似看手掌向上，心气向下散适，知气下缘上始极势。左右上下四七亦然。去膊井肋腰脊疼闷。 〔解说〕一手向上尽量伸展，手掌向四方回转，另一手下垂，掌心向下用力按。然后将两手掌相合头上，指与指用力互推，侧身斜倾，转身抬头似看向上的手掌，并使心气向下疏散放松，感到向下的气又向上循行即...
...四通，叩齿三十六次，能治齿痛。 □ 〔原文〕三法∶凡人觉脊背皆倔强，不问时节，缩咽膊内，仰面努膊并向上，头左右两向按之，左右二七，一住。待血行气动定，然始更用，初缓后急，不得先急后缓。若无病患，常欲得旦起、午时、日没三辰，如用，辰别二七。除寒热病，脊腰颈项痛，风痹，口内生疮， 牙齿 风，头眩，终尽除也。 〔解说〕本法与第二篇风痹门，最后一段大致相同，解说见前...
□ 〔原文〕一法∶一手长舒合掌仰，一手捉颏，挽之向外，一时极势二七。左右亦然。手不动，两向侧极势，急挽之二七。去颈骨急强，头风脑旋、 喉痹 ，膊内冷注偏风。 〔解说〕一手伸长，手掌向上；另一手握住下巴向外拉，连续尽力作十四次。左右都这样作。然后手不动，向左右两侧尽量转动，作快速牵拉动作十四次。可祛除颈椎活动障碍， 头痛 脑旋，喉痹，臂肩冷注偏风。 □ 〔原文...
...法∶覆卧，傍视，内踵，伸腰，以鼻纳气，自极七息。除脚中弦痛转筋，脚酸疼，脚痹弱。 〔解说〕俯卧，两眼向旁看，脚跟向内，伸腰，用鼻子吸气，尽力行气七息。可消除脚中弦痛，转筋，脚酸疼，脚痹弱。 □ 〔原文〕三法∶舒两足坐，散气向涌泉，可三通。气彻到，始收右足屈卷，将两手急捉脚涌泉挽，足踏手挽，一时取势。手足用力，送气向下急 三七 ，不失气。数行，去肾内冷气，膝冷...
...鼻纳气，左手持鼻。除目暗泣出。鼻纳气，口闭，自极七息。除两胁下积血气。 〔解说〕用鼻吸气时左手按鼻。可消除目昏 流泪 。用鼻吸气时闭口，尽力行气七息。可消除两胁下 瘀血 积气。 □ 〔原文〕四法∶端坐伸腰，徐以鼻纳气，以右手持鼻，除目暗，泪若出，闭目吐气。鼻中 息肉 ，耳聋亦然。除 伤寒头 痛洗洗，皆当以汗出为度。 〔解说〕正坐位伸腰，缓缓用鼻吸气，用右手按...
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