...气，通经脉，止脾气，令人齿白，聪明，少睡。可常食之，患冷气人食，即腹冷，不至苦损人。产后不可食，令人寒中， 小腹痛 。陈藏器云∶ 白苣 如 莴苣 ，叶有白毛。 莴苣 冷，微毒。紫色者入烧炼药用，余功同 白苣 。[（新补） 见孟诜、陈藏器、萧炳。]圣惠方∶治肾黄。用 莴苣子 一合，细研，水大一盏，煎至五分，去滓，非时服。外台秘要∶鱼 脐疮 ，其头白似肿，痛不可...
...气，通经脉，止脾气，令人齿白，聪明，少睡。可常食之，患冷气人食，即腹冷，不至苦损人。产后不可食，令人寒中， 小腹痛 。陈藏器云∶ 白苣 如 莴苣 ，叶有白毛。 莴苣 冷，微毒。紫色者入烧炼药用，余功同 白苣 。[（新补） 见孟诜、陈藏器、萧炳。]圣惠方∶治肾黄。用 莴苣子 一合，细研，水大一盏，煎至五分，去滓，非时服。外台秘要∶鱼 脐疮 ，其头白似肿，痛不可...
...气，通经脉，止脾气，令人齿白，聪明，少睡。可常食之，患冷气人食，即腹冷，不至苦损人。产后不可食，令人寒中， 小腹痛 。陈藏器云∶ 白苣 如 莴苣 ，叶有白毛。 莴苣 冷，微毒。紫色者入烧炼药用，余功同 白苣 。[（新补） 见孟诜、陈藏器、萧炳。]圣惠方∶治肾黄。用 莴苣子 一合，细研，水大一盏，煎至五分，去滓，非时服。 外台秘要 ∶鱼 脐疮 ，其头白似肿，痛...
...气，通经脉，止脾气，令人齿白，聪明，少睡。可常食之，患冷气人食，即腹冷，不至苦损人。产后不可食，令人寒中， 小腹痛 。陈藏器云∶ 白苣 如 莴苣 ，叶有白毛。 莴苣 冷，微毒。紫色者入烧炼药用，余功同 白苣 。[（新补） 见孟诜、陈藏器、萧炳。]圣惠方∶治肾黄。用 莴苣子 一合，细研，水大一盏，煎至五分，去滓，非时服。外台秘要∶鱼 脐疮 ，其头白似肿，痛不可...
食积胃痛者宜食物品有。 槟榔 性温，味苦辛，有破积下气作用。《现代实用中药》则认为它有“健胃作用”。故食积胃痛者尤宜食之。正如《 佛手 柑、莴苣等。
[原料] 罗汉果 1个， 兔肉 300克， 莴苣 100克，料 酒 、姜、葱、 酱 油各10克，盐4克，味精3克，鲜汤300克，素油50克。 [制法] 1、将罗汉果洗净，打破；兔肉洗净，切成3厘米见方的块；莴苣去皮，切成3厘米见方的块；姜切片，葱切段。 2、将炒锅置火上烧热，加入素油，烧至六成热时，下入姜、葱爆香，再下入兔肉、罗汉果、莴苣、料酒、酱油、白糖、...
红花 拌三丝 配方： 红花 6g， 黄瓜 250g， 芦笋 lOOg， 莴苣 lOOg，姜10g，葱15g，酱油20g，醋10gg，盐4g，芝 麻油 4g， 白糖 6g。 制作：红花洗净装入碗内，加少许水置锅中蒸10分钟待用。 黄瓜 去皮，洗净，切丝； 芦笋 洗净，用沸水焯熟，切细丝； 莴苣 去皮，切丝，去汁液；姜切丝，葱切丝待用。黄瓜、芦笋、莴苣、红花(带...
红花 拌三丝 配方：红花6g， 黄瓜 250g， 芦笋 lOOg， 莴苣 lOOg，姜10g，葱15g， 酱 油20g， 醋 10g，盐4g，芝 麻油 4g，白糖6g。 制作：红花洗净装入碗内，加少许水置锅中蒸10分钟待用。黄瓜去皮，洗净，切丝；芦笋洗净，用沸水焯熟，切细丝；莴苣去皮，切丝，去汁液；姜切丝，葱切丝待用。黄瓜、芦笋、莴苣、红花(带汁液)、姜、葱...
八角香 草牡丹 臭灵丹（图） 地耳草（图） 独行千里 罐嘴菜 黄鹌菜 黄槿 黄麻 莲子草 萝藦 毛水苏（图） 山莴苣 挖耳草 午时花 野黄麻 芸香（图） 中药主治： 外用治疮疖肿毒
合理膳食，避免酗酒。自然界中叶酸广泛存在于动物性和植物性食物中，如肉类、肝、肾、酵母、 蘑菇 、新鲜蔬菜( 菠菜 、 莴苣 、 芦笋 )、豆类和水果中，应多吃该类食物。
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