...旗鼓重返职场，可能会发现：原来与你一同进单位的那某某已成了单位的红人。不服气的同时，是不是决定迎头赶上呢？ 策略一：在“灰色地带”发光 成为办公室明星的第一步，就是在所谓“灰色地带”率先发光，即善于冒险，参与到完成额外的艰巨任务中去。 策略二：以你之长换他人之长 每个人各有所长、各有所缺，如果你能充分发挥自己的长处帮助同事，在你完成某项任务却力所不能及的时候...
不消耗体力的OFFICE生活让白领先生尽享现代化办公环境的同时，体能与体态都到了不能再持续发展下去的地步。眼看肚围却日渐上涨，你最需要看的便是——OFFICE先生的经典健身宝典。 春光大好，天亮得早。加入到晨练者当中可以使你一天的工作精力充沛。最佳的锻炼方式有： 慢跑+气功 先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定...
办公室综合征置身于封闭式办公室的工作人员，常会发生头痛、困倦、咳嗽、皮肤瘙痒、眼睛不适等症状。研究表明，大约有30％常年工作在办公室的人员患有此症。究其原因是封闭的室内空气中含有多种有害物质，如建筑材料、办公用品、空调、供暖设备等释放出来的毒性物质，加上烟雾、病毒等。故改善通风设施最为关键，最简便的方法是经常开窗户透气。一次开窗换气需10～15分钟，而倾斜式...
...”，便与细菌、病毒划清了界限，其实，它们总在你不大注意的角落里生长繁殖，稍不留神就会给人们来个措手不及。 据《生命时报》报道，细菌最爱潜伏的十大死角有： 真空吸尘器：50%的真空吸尘器被测出含有大肠杆菌等粪便细菌。由于细菌在真空环境中能存活五天，因此，每次用完吸尘器后，应该往吸尘器的刷子上喷些消毒水。 运动手套：葡萄球菌非常“留恋”聚酯，而很多运动手套中含有...
...内容，即生殖健康，性心理健康，性生理健康。不久前专家发现，性爱可以减少生活上的压力，并且能使你看起来更年轻健康。以下是专家所提出的有关性爱的十大益处： 一、性爱可摧毁压力，舒缓紧张：据一位人类性爱研究专家威尔逊指出，在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。 二、...
十大催情食物 1.生蚝。滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助。 2.鱼子酱。被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵———鱼子酱，其所含的四十七种维他命和矿物质有益得不得了。 3.朱古力。朱古力中的咖啡因其抗抑郁功效产生如服食兴奋剂的“副作用”，增加人体对性的刺激度。 4.红酒。适可而止的话，...
在办公空间，人际交往成了工作之外最重要的话题，人与人之间是否该以诚相待?这是很多职场人困惑的问题。其实答案很简单：物以类聚，人以群分。 我们经常会看到这样一种现象：两个在办公室里面嘻嘻哈哈的人，看上去似乎很熟络、亲密，实际上，背后可能也会互相批评;而两个交流并不多的同事间，其实心中对对方丝毫没有反感，甚至是彼此欣赏的———前者就是伪装的真诚;而后者是真正的真...
1、不要忘了脱鞋 在日本，入乡随俗，无论是进入宾馆的房间，还是到日本人的家里做客，或是进会议室、办公室，总之，只要是进屋就要换拖鞋，有时还要换两遍拖鞋。换拖鞋的习俗在日本不容违犯。进屋前，千万不要忘了脱鞋。 2、出门千万要带伞 出门要带伞。日本是海洋性气候，晴雨不定，带上一把伞有备无患。旅游就带折叠伞，但是，公干、探亲就最好带长把绅士伞。因为在日本，多数商店...
...，医生建议人们测出属于自己的骨密度／强度的正常值，发生异常时及时采取药物治疗，就可以预防骨质疏松和骨折发生。 新闻资料：骨质疏松的危险因素 饮食：高蛋白饮食，嗜好咖啡、茶和碳酸饮料。 生活：缺乏运动和阳光，夜生活丰富导致作息不规律。疾病和药物大多数的慢性病 性病，包括肝、肾、内分泌和消化系统的疾病对骨骼都会有损伤；长期服用止痛类、激素类、镇静剂类药物和某些免...
...按揉着眼睛周围。而现在，黑板变成了电脑屏幕，45分钟的课程换成了更长时间的电脑操作，但能想到做眼保健操的人却没几个。 眼睛干涩、疼痛几乎成了办公族的“通病”，眼药水没少点、护眼器没少用，但每天紧盯着电脑屏幕，眨眼次数少，加上办公室空气不流通，容易引起双眼干涩、充血。此时，不妨暂时关掉电脑显示器，按照儿时的回忆做做揉按天应穴、挤按睛明穴、按揉四白穴、轮刮眼眶的...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。