冬季气候寒冷，阴气旺盛，人体关注避寒保暖，对养生保健至为重要。老年人脏器生理功能衰退，体温调节能力与耐寒能力均下降，更要重视各方面保暖，方能安度寒冬笑迎春天。 头暖 中医认为：“头是诸阳之会”。人体阳气最容易从头部散掉，如同热水瓶不盖塞子一样。有资料表明，静止状态下不戴帽子的人，在环境温度为1℃时，从头部散失的热量占人体总量的1/3，4℃时为1/2，-15℃...
【别名】 葱姜饮 【处方】 葱10枝（去根叶），姜3钱。 【功效与作用】 感冒 。 【用法用量】 葱姜饮（《 仙拈集 》卷一）。《仙拈集》本方用法：好酒二碗，煎一碗半， 热服 。盖暖。春秋依此方，夏月葱、姜减半，冬月加炒 黑豆 二合。如旅次煎药不便，用 生姜 五片、 葱白 四根、 茶叶 二钱，泡汤热服。 【注意】 忌大荤5-7日。 【摘录】 《惠直堂方》卷一
《 普济本事方 》卷一: 木瓜煎 【处方】 木瓜 2个（取盖去瓤）没药（研）60克 乳香 （研）7.5克 【制法】 上二味，纳木瓜中，盖严，以竹签固定，饭上蒸三四次，烂研 成膏 。 【功效与作用】 治 筋急 项强 ，不可转侧。 【用法用量】 每服3～5匙， 地黄酒 （即 生地黄 汁75毫升与无灰酒300毫升相和）炖暖化下。 【摘录】 《普济本事方》卷一 《 ...
□ 本期博主：王新志 河南中医学院一附院 俗话说“气海一穴暖全身”，气海又有“性命之祖”、“生气之源”的美誉。可以说，它是上天赐予那些先天不足、体质虚弱之人的宝贝。 在《三国演义》中有个著名的战役叫“官渡之战”，这是以少胜多、以弱胜强的经典战例。当时，曹操只有一万人，袁绍却有十万人马，兵力悬殊太大。可曹操却战胜了袁军，因为他派人烧掉了袁军在乌巢所囤积的粮草。...
...， 赤芍 1两， 人参 1两， 桃仁 2个。 【制法】 上为末。 【功效与作用】 久年 断产 ，脉实者。 【用法用量】 每服6钱，水、酒各半煎，去滓 温服 。 【各家论述】 瘀热内结， 天癸 不通，故年久断产，不能孕子焉。消、黄荡涤 热结 ；桃、赤破瘀 通经 ；附子、厚朴补火散结， 力能 暖 子宫 以 调气 化；当归、 肉桂 鼓运营血，兼能养 经脉 以开 血...
方出《本草图经》引《续 传信方 》（见《 证类本草 》卷九），名见《寿亲养老》卷四: 补骨脂煎 【别名】 补骨脂散 【处方】 破故纸 10两， 胡桃 瓤20两。 【制法】 破故纸净择去皮，洗过，捣筛令细，胡桃瓢汤浸去皮，细研如泥，即入前末，更以好蜜和搅令匀如 饴糖 ，盛于瓷器中。 【功效与作用】 延年 益气 ，悦心明目，补添筋骨。主汗湿 脚气 。 【用法用量...
《鸡峰》卷四: 沉香煎 【处方】 黄 橘皮 4两， 沉香 1两， 紫苏叶 1两， 人参 1两。 【制法】 上为细末， 姜汁 糊为丸，如 梧桐子 大。 【功效与作用】 气厥 ，上重下轻，久成 脚气 。 【用法用量】 每服20丸，以 生姜汤 送下。 【摘录】 《鸡峰》卷四 《 全生指迷方 》卷二:沉香煎 【处方】 石斛 5两，椒（去目，炒出汗）2两， 附子 （炮...
...尾 9～15克 山楂 香附 红花(新者，炒黄)各6克 乌药 3～6克 青皮 4.5克 木香 2.1克 泽泻 4.5克 【用法】水400毫升，煎至280毫升，加酒100～200毫升，食前服。 【功用】 活血祛瘀 ， 行气止痛 。 【主治】妇人 气滞 血积， 经脉 不利，痛极拒按。 【加减】兼寒滞者，加 肉桂 3克，或 吴茱萸 1.5克；火盛 内热 ，血燥不行者...
《仁斋宜指》卷二十六: 地黄煎 【处方】 生地黄 120克（取汁） 鹿角胶 30克（捣碎，炒黄。如无 鹿胶 ，则以透明 阿胶 代之） 【制法】 上药为末，拌匀。 【功效与作用】 主 肺损 吐血 、 嗽血 。 【用法用量】 每服9克，以 童便 150毫升加温，入 姜汁 少许调下。 【摘录】 《仁斋宜指》卷二十六 《鸡峰》卷十七:地黄煎 【处方】 生地黄3斤（取...
包煎 ， 中药学 术语。指一种 煎药法 。一般对有毛的植物药如 旋复花 等须用布包煎，以免其 毛刺 激 咽喉 引起 咳嗽 。 散剂 、 丸剂 与 饮片 同煎时，包煎可防止药汤难服。或 核仁 捣泥如 桃仁 泥等，包煎可免散布药汤内。另外，过小的子仁如 苏子 、 车前子 等也宜包煎，以免沉底焦糊。
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