（一）便秘预防 因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行。副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，因为正常...
便秘家庭治疗措施简介 你认为自己有便秘问题吗?也许你觉得每天都得排便才是健康的。但事实上，排便的需求因人而异，对某些人而言，一天排三次可能是正常的；而对另一些人，一周三次或许就足够了。其实许多人患的是心理上的便秘，他们自认为有便秘，但其实并没有。 绝大多数的便秘产生于快节奏的现代生活方式，如饮食过于精细，缺乏足够的纤维素及饮水过少、生活压力、缺乏运动、排便不...
...种原因，使粪便在肠道内滞留时间过长，粪便内所含的水分被过度吸收，以致粪便过于干燥、坚硬。排出困难，正常排便规律打乱，就称为。一般说来，短期 便秘 对人体的影响不大，但便秘长期得不到纠正，直肠内的有害物质不能及时排除，就会对人体产生不良影响。有些人不把便秘当回事，其实，便秘可以引起早衰、 营养不良 、、肠癌及某些 精神障碍 等病。老年人便秘还会诱发和加重 心绞...
...困难 ；多数青年女性担心次日起床脸部浮肿而避免临睡前补充水分，由于饮水不足，造成体内缺少水分，肠道不滋润，大便干燥 结节 变硬，形成 习惯性便秘 ；都市女性的活动往往较少，且多从事久坐少动的工作，缺乏运动，以致肠道蠕动减缓，不能推动肠道中的粪便快速向前，从而 积聚 在肠腔里形成 便秘 ；工作、生活的压力对青年女性来说更大， 紧张 、 焦虑 的精神状态使得肠胃...
不少老人性的发生常和心理障碍、情绪、精神活动有密切关系。在有思想矛盾、精神负担、焦急状态、 精神创伤 、恐病心理、过度精神 疲劳 、 紧张 等情况下容易发生 便秘 。也有的老人过分注意排便次数，偶尔未按规律排便即精神急躁、焦急，甚至精神 抑郁 ，从而加重便秘。 在进入老年期以后，特别是妇女在 绝经 期前后一定要愉快、乐观，经常保持精神放松状态。对一些身体不适...
...过高时，因蛋白质(如牛奶、奶粉中的酪蛋白)较难以消化吸收，多余的就会与钙结合成坚实的粪块。在大众的印象中，脂肪、油酸常能润肠，怎么多了倒会 便秘 ?与我们的想像相反，脂肪多了也可与肠腔中的钙结合成皂块，在婴儿大便中见到的白色奶瓣即是皂块。此外，脂肪分解后形成的短链脂酸，到了大肠可以降低大肠蠕动，大便在那里贮久了，水分被吸收，就留下了干巴巴的粪块。 解决这种便...
...剂，起效快，疗效持久。它是通过维持肠道内的水含量使干燥的粪便软化、稀化，加大体积和重量，从而促进排便。据估计，每10个中国人里便有一人受到 便秘 的困扰，其中大约75%是慢性便秘患者。服用该药后24～48小时内可以恢复排便，第一周内即可实现每日排便。 与其他缓泻剂相比较，该药具备如下优点：服后不会改变结肠正常生理机制，不会有胀气感，不影响肠的吸收功能，对消化...
产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。
便秘 阴虚证 证候：大便于结，状如 羊屎 ，形体 消瘦 ，或见颧红， 眩晕 耳鸣 ， 心悸 ， 腰膝酸软 ，舌质红，少苔，脉细数。 病机：阴津不足，肠失濡润。 治法：滋阴补肾。 方药： 六味地黄汤 加减。 熟地黄 30g， 山药 15g， 山茱萸 15g， 茯苓 15g， 泽泻 15g， 牡丹皮 15g， 火麻仁 15g， 玄参 15g， 玉竹 15g。 加...
小儿便秘 指小儿排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有 排便困难 感的病理现象。
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