...的、可爱的女人！ 腹肌练习 强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。 仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体...
...一旦你从性生活中得到完美的性爱，便会福泽你生活的各个面向，让你左右逢源，日日如沐春风。无论是医、性学专家、心理学家，甚至绝大多数的女人都会这么说：美满的性家会让你充满自信、精神大振、烦恼抛到九霄云外。做个性满足的女人，能让你长保身心健康。 ...
...烦恼抛到九霄云外。做个性满足的女人，能让你长保身心健康。 美满的性爱仿佛会帮你建立一道保护网，把你跟冷酷的世界区隔开来。 会让你感觉到快乐 当我感到性生活美满快乐的时候，我就比较不会觉得压力重重、紧张失控;相反的，我会显得活力充沛，整天都...
...个男人，是在他的床上(或者其他你们认为更好的做爱场所中)表现极佳的时候。女人对这一点实在是再清楚不过，也明白这对她们的男友或丈夫自身的安全感有着多么大的影响。无论男人在外表上表现得多么威猛，一旦有女人嘲笑他们的性无能或者性器官的大小，他们...
...任何一个女人都会怕“老”，要想青春永驻，就得做好抗衰老措施。现在教大家8个简单的动作，帮你延缓衰老。 1、搓手： 双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以...
...就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿(pcos)或者长期服用黄体酮类口服药也会使月经周期变长。 建议每个女人都应准备一个“健康...
...尽管男人不能容忍女人说自己“不够帅”、“不幽默”、“不聪明”甚至于“不性感”，但更恼火女人自以为是地说：“哎，你太不成熟了。”男人们听这句话的感觉不亚于女人说：“你的床上功夫真差！”做一个成熟的男人，是每一个男人的梦想。 如果想做一个成熟...
...虽然我们已经找到了治愈乳腺癌的方法，但是这里有简单的几个步骤来降低你患乳腺癌的风险，把风险降到最低，才是更棒的。 胸部外科手术专家医学博士给女性讲解了一些风险因素和早期检查，下面看看从今天开始你应该养成哪些健康的胸部习惯吧! 1、保持健康...
...女人怎么做才能预防外阴炎 首先，彻底治愈疾病。对于疾病患者要彻底的治愈，否则就会反复复发。在治疗的时候患者切不可自诊自治，需要根据专家的指导正确的用药，并进行后期巩固治疗，切勿半途而废。通常情况下，外阴炎的治疗疗程约为三个周期月经户复查白带...
...外阴炎怎么办?这是个比较普遍的问题，每个女人都会遇到外阴瘙痒的时候，有时是因为卫生不洁、有时是因为妇科炎症。那么一旦发生外阴炎怎么办好呢?如下就是专家给出的具体分析，我们详细把握一番。 外阴炎怎么办 1、不要抓挠 瘙痒时的第一个反应就是...
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