...夏季适当时间的午睡对健康十分重要，特别对老年人是一种有效的“健康冲电发”。 古人说：“长夏一日，可抵残冬半夜”，老年人尤其如此。自然规律是夏日夜太短，日太长，老年人又总是醒得早，容易神思恍惚，神经不支，唯午睡可补此缺憾。每日下午，或竹床，...
...也难避免睡不好、吃不香、没精神、易烦躁等现象。可见，夏天是很容易“伤神”的节令。此时，若每天中午坚持1个小时的午睡，将有助于人们清醒头脑，恢复精神，从而有利于身体健康。 夏日午睡，可在短时间内提升人们的“精气神”，坚持午睡不仅是依节律而行，...
...中国睡眠研究会日前发布的调查显示，超过一半的职场女性每天睡眠不足，七成的受访者无机会午睡。针对这种情况，中国睡眠研究会近期提出倡导，建议白领每天午睡半小时，为健康充电。 午睡的学问 午睡能够保护人体正常的生物节律，德国研究者坎贝尔认为，...
...时间，美国纽约州的Ｂｉｏｐｈａｎ公司计划研制能够使电池持续工作３０年的充电装置。对一些能耗较小的植入设备，还可以用该装置取代电池，直接给设备供电。这可以减少因为更换电池而进行手术的次数，降低病人的压力和健康风险。 新装置称为“生物热电池”，是...
...，美国纽约州的Biophan公司计划研制能够使电池持续工作30年的充电装置。对一些能耗较小的植入设备，还可以用该装置取代电池，直接给设备供电。这可以减少因为更换电池而进行手术的次数，降低病人的压力和健康风险。 新装置称为“生物热电池”，是...
...夏季夜间睡眠时间不足，午睡就显得十分重要了，特别对老年人是一种有效的“健康充电法”。这对防止中风及心脑血管疾病乃至抗衰、延寿、美容都有好处。但须注意： 1、午睡时间不宜过长：午睡最佳时间为1－2小时。 2、不要饭后即睡，刚吃了饭，消化器官...
...美国哈佛大学心理学家研究表明，午间小睡可以提神醒脑，让头脑休息“充电”，其效果相当于夜间数小时的睡眠，特别是脑力劳动者，午睡后工作效率会大大提高 2．如何掌握午睡时间 德国睡眠专家研究发现，人们除夜间需要睡眠外，白天也需要睡眠，在上午9点、中午1...
...精神压力。同时，这种压力还会导致肾上腺异常，进而引发血管收缩、血压升高等一系列疾病。夏日午睡，可在短时间内提升人们的“精气神”，从而减轻各种精神压力、降低疾病缠身。 海水有潮汐，人生有节律。日常中我们常说的“生物钟”，便是在长期的习惯中形成的...
...精神压力。同时，这种压力还会导致肾上腺异常，进而引发血管收缩、血压升高等一系列疾病。夏日午睡，可在短时间内提升人们的“精气神”，从而减轻各种精神压力、降低疾病缠身。 海水有潮汐，人生有节律。日常中我们常说的“生物钟”，便是在长期的习惯中形成的...
...charge 让直流电从放电相反的方向通过,以使 中活性物质恢复作用 蓄电池 给蓄电池等补充电的过程 国语辞典 蓄電。 如：「充電以後，鎂光燈上的指示燈才會亮。」 比喻培養精力或充實實力。 如：「你何不利用這個長假，出國充電，學習新事物。...
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