...维生素E的吸收和作用 在正常情况下，膳食维生素E可被吸收20%-25%；主要储存在脂肪组织中，存在于脂肪细胞、所有细胞膜和血循环的脂蛋白中，而在肝脏中储存不多。这里将维生素E的作用和来源介绍如下： ■作用 维生素E具有抗氧化作用，与多种酶...
...钙化。当缺乏维生素D时，儿童可发生佝偻病，成人引起软骨病。 维生素E 1.维生素E是体内最重要的抗氧化剂，能避免脂质过氧化物的产生，保护生物膜的结构与功能。机体内的自由基具有强氧化性，如超氧阴离子自由基(O2-)、过氧化物自由基(ROO·)...
...维生素e的作用 （维生素E）的作用： 1.预防经，保护细胞不被氧化。 2.治疗内分泌失调的不孕症，VE与性激素荷尔蒙有密切关系。 3.保护人体不受公害，抗污染。 4.预防癌症，防止细胞癌变。 5. 6.降低胆固醇，预防中风。 7.促进...
...研究发现，维生素B2和维生素E具有帮助人体抵御寒冷的作用，可以增强人体在寒冷环境中的适应能力。单纯补充维生素B2，可以使人体耐受的寒冷温度降低2～3℃。一般人在零下5～6℃时可能发生冻伤，而补充维生素B2之后，零下7～9℃时才发生冻伤。...
...12通过触发异常细胞的死亡，从而起到阻止肿瘤细胞生长的作用。 ■维生素E能降低胃肠肿瘤的发病风险 一项在我国进行的新研究显示，血液中含有高浓度的α－生育酚（维生素E的一种），可以降低胃癌和食管癌的发病风险。参加者被分成两组，分别服用含维生素E...
...缺乏维生素B12: 食欲不振，记忆力不佳，呼吸不均匀，精神不集中 缺乏维生素E :四肢无力，易出汗，皮肤干燥，头发分叉，精神紧张 ...
...，每天应服用50毫克至75毫克的维生素B6和2000毫克的维生素C。 老年人：超过65岁的人需要1600国际单位的维生素A、1000毫克的维生素C、300国际单位的维生素E、50毫克的维生素B2、75毫克的维生素B3、25毫克至50毫克的...
... β-胡萝卜素，又称维生素A原。它存在于水果和有色蔬菜中，是一种色素，能够加深人体的肤色，防止紫外线对皮肤的伤害；如果在夏季饮食中同维生素E、维生素C一起摄入，可以抑制皮肤的衰老和皱纹的出现。 维生素E，能够保持皮肤的弹性和预防皮肤衰老。当...
...与性功能有关的维生素主要有维生素B12、A、C及E等。 1、维生素B12 维生素B12，因含金属元素钴，又叫钴维生素。维生素B12的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促进机体组织在缺氧环境中的...
...维生素E对健康是不可缺少的，它能帮助人降低患糖尿病、心脏病和癌症的危险。维生素E可保护血细胞、神经系统和骨骼肌肉，并能防止发生白内障。 最近的一项关于使用维他命和矿物质的调查发现，美国有3700万人每天服用维生素E。食物和营养科学联合会...
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